Soda Pop & Dry Skin

Non solo la soda media aggiunge 150 calorie al tuo apporto calorico giornaliero, ma può anche aggiungere fino a 10 cucchiaini di zucchero alla tua dieta. La soda può anche contenere caffeina e ingredienti acidi che non sono buoni per la salute in generale. L'elevato consumo di soda e altre bevande zuccherate potrebbe persino ridurre la salute e l'aspetto della pelle. Una volta che hai tutti i fatti, potresti considerare di abbandonare definitivamente la soda.

La soda contiene calorie vuote e poca nutrizione. (Immagine: PorFang / iStock / Getty Images)

Pelle secca

La pelle secca di solito non è seria, ma può influire sul tuo aspetto. I sintomi della pelle secca comprendono arrossamento, prurito, pelle squamosa o squamosa e sensazione di pelle tesa. Le cause più comuni di pelle secca includono il tempo; riscaldamento e aria condizionata centralizzati; frequente esposizione ad acqua, sapone o detersivo per bucato; esposizione solare; o alcune condizioni della pelle, come la psoriasi. Fare cambiamenti nello stile di vita, come limitare l'esposizione all'acqua e usare delicati saponi, può aiutare ad alleviare la pelle secca. L'uso di un idratante può spesso aiutare a trattare anche la pelle secca.

Soda

Mentre bere soda pop non causa la pelle secca da sola, può contribuire allo sviluppo di questa condizione di disagio. Secondo Denny Waxman e Michio Kushi, autori di "The Great Life Diet", la tua pelle è responsabile della rimozione delle tossine dal tuo corpo. Quando si consumano cibi zuccherini, come la soda pop, i pori si possono intasare rendendo questo lavoro più difficile. Se i tuoi pori sono intasati, rende anche più difficile per gli oli naturali della tua pelle e gli idratanti topici per immergerti nella tua pelle e mantenerla elastica.

raccomandazioni

Limita l'assunzione di soda. Se non riesci a eliminare completamente la soda dalla tua dieta, fai una piccola porzione ogni pochi giorni invece di bere uno o più su base giornaliera. Dissetati con l'acqua, che è un potente strumento per trattare e ridurre la pelle secca. La Harvard School of Public Health rileva che l'acqua contiene tutto ciò di cui il tuo corpo ha bisogno per rimanere idratato e in salute. Riempia anche su cibi nutrienti-densi. Frutta e verdura contengono acqua, oltre a vitamine e minerali essenziali che aiutano a mantenere la salute e la vitalità della pelle. Optare per gli alimenti che contengono grassi insaturi, come avocado, noci, salmone e olio d'oliva, sugli alimenti con grassi saturi, come cibi fritti, fast food e latticini grassi. Il grasso insaturo contribuisce alla buona salute e all'aspetto della pelle, mentre il grasso saturo fa l'opposto.

considerazioni

Mentre la maggior parte dei casi di pelle secca sono legati al tuo ambiente e alle abitudini di vita, alcuni casi potrebbero giustificare una chiamata al tuo medico. Se la tua pelle secca non migliora dopo aver apportato cambiamenti nello stile di vita come limitare l'assunzione di soda e altri alimenti non salutari, chiamare il medico per determinare se si dispone di una condizione della pelle più grave. Se la tua pelle secca interferisce con la tua vita quotidiana o la tua capacità di dormire, dovresti anche informare il tuo medico. Dovresti anche fissare un appuntamento con il tuo medico se hai piaghe aperte o vaste aree di pelle desquamata.