I migliori colori per dipingere una palestra

Il colore gioca un ruolo così importante nei livelli di energia che molti team sportivi professionisti dipingono lo spogliatoio della squadra ospite, mentre il rosa scarica energia. Il colore crea risposte psicologiche e fisiologiche nelle persone e il colore della tua palestra può influenzare il tuo allenamento. Il colore di una stanza può evocare sentimenti di pace e tranquillità o può creare eccitazione ed energia. Decora la tua palestra per abbinare i sentimenti che ti ispireranno a lavorare fuori.

Una donna che praticano yoga a casa in un tranquillo studio blu. (Immagine: g-stockstudio / iStock / Getty Images)

Fattori da considerare

Prima di determinare di che colore dipingere una palestra domestica, rivedi prima alcuni fattori importanti sulla stanza. Prendi in considerazione le dimensioni della stanza. Uno spazio piuttosto piccolo si sente ancora più piccolo quando viene dipinto un colore scuro. Inoltre, rivedi l'illuminazione nella stanza. Se una stanza non riceve molta luce naturale, una vernice di colore scuro crea un ambiente simile a un dungeon. Inoltre, determinare come il colore della vernice si coordinerà con la pavimentazione.

Pesi

Se la tua palestra è costituita principalmente da attrezzature per il sollevamento pesi, considera di dipingere la stanza blu. Tonalità tranquille di blu producono sostanze chimiche calmanti nel corpo. Il colore blu aumenta la produttività delle persone e la ricerca mostra che i sollevatori di pesi sollevano pesi più pesanti nelle stanze blu. Gli studi hanno anche dimostrato che il colore blu sopprime l'appetito delle persone.

Stanze di allenamento aerobico

Se l'esercizio cardiovascolare è l'obiettivo principale per la tua palestra, considera una stanza dai colori vivaci. Il colore rosso aumenta la frequenza cardiaca e la respirazione. Quando l'allenamento è diventato banale, una spruzzata di rosso può rinvigorire la mente per finire. Basta ricordare, tuttavia, che il rosso tende a stimolare l'appetito. Il giallo accelera il metabolismo e aumenta la concentrazione. Orange crea sentimenti di entusiasmo e allegria. Se i colori brillanti sulle pareti sembrano opprimenti, considera di usarli come colori di accento.

Stanze di yoga

Se la tua palestra di casa offre un posto per praticare lo yoga, considera un colore calmante sulle pareti. I colori che si trovano in natura evocano sentimenti di serenità. Il blu oceanico e il verde color erba creano sentimenti pacifici. Il nero evoca sentimenti di forza e forza e potrebbe rivelarsi una buona scelta di accento in una sala yoga.