Perdita di peso e un periodo tardivo

L'amenorrea è l'assenza o il ritardo di un periodo mestruale, secondo il National Institutes on Health. L'amenorrea è raramente il risultato di una grave condizione medica. Periodi persi o in ritardo possono verificarsi a causa di un eccessivo esercizio fisico o perdita di peso. L'amenorrea può essere un'esperienza spaventosa per le donne precedentemente in un ciclo mestruale costante. Se trattato precocemente, può essere trattata l'amenorrea come risultato della perdita di peso. Consultare sempre il proprio medico in caso di amenorrea.

Cos'è l'amenorrea?

Amenorrea significa l'assenza del tuo solito ciclo mestruale. Ci sono due tipi di amenorrea, secondo il National Institutes on Health. L'amenorrea primaria è l'assenza delle mestruazioni dopo i 16 anni. L'amenorrea secondaria si verifica quando una donna ha già iniziato le mestruazioni e si ferma. L'amenorrea secondaria si verifica solo nel 4% della popolazione degli Stati Uniti. Altri sintomi possono includere mal di testa, perdita di peso o guadagno, acne, alterazioni della voce, crampi senza sanguinamento, aumento della crescita dei peli e cambiamenti nelle dimensioni del seno. Perdita di peso drastica, disturbi alimentari, gravidanza, stress, squilibri ormonali e sovraffaticamento sono tutte ragioni per l'assenza di periodi.

Perdita di peso

Peso corporeo basso è un motivo comune per i periodi tardivi o mancati, secondo MayoClinic.com. Perdita di peso drastica provoca un disturbo nelle vostre funzioni ormonali. Questo può fermare le mestruazioni. Le donne con disturbi alimentari e coloro che seguono una dieta con scarsa frequenza si trovano in periodi di ritardo o di assenza. L'esercizio vigoroso può anche creare cambiamenti nel ciclo mestruale. Esercizio eccessivo per perdita di peso o allenamento, tra cui balletto, corsa e ginnastica, producono anche periodi irregolari. Diminuzione del grasso corporeo, cattiva alimentazione, stress e attività fisica intensa possono fermare i periodi.

Trattamento

Una corretta dieta ed esercizio fisico può aiutare a riportare in moto i cicli mestruali, secondo il National Institutes on Health. Se hai perso peso in maniera drastica, ti consigliamo vivamente di seguire una dieta appropriata. Dovresti mangiare una dieta sana e ben bilanciata. Se ti stai allenando troppo, riduci il tuo programma di allenamento e segui le linee guida per l'esercizio raccomandate. L'American College of Sports Medicine raccomanda 30 minuti di allenamento, cinque giorni a settimana. Se si salta tre periodi consecutivi, è necessario consultare il proprio medico.

avvertimento

Esercizio fisico eccessivo e perdita di peso possono portare a più di un semplice ritardo. Se questa condizione viene ignorata, può portare a un serio problema di salute. La triade dell'atleta femminile è classificata dai periodi mancati, dall'alimentazione disordinata e dall'osteoporosi, secondo l'American Academy of Family Physicians. Puoi sviluppare una delle tre parti della triade dell'atleta femminile. Questa condizione si verifica di solito in atleti di sesso femminile che sviluppano una paura intensa di aumento di peso e vogliono eccellere nei loro sport. Le ragazze in genere evitano gli alimenti che ritengono siano cattivi e il troppo esercizio. Oltre ai periodi mancati o in ritardo, le ragazze possono aumentare il rischio di fratture da stress e altre lesioni. Questo disturbo deve essere curato da un medico. Allenatori, familiari, fisioterapisti, nutrizionisti e specialisti della salute mentale possono tutti aiutare nel trattamento della triade dell'atleta femminile.