5 cose che devi sapere sul ceppo muscolare della coscia

Quando ti riferisci ai muscoli della tua coscia, non ti riferisci semplicemente a un muscolo. La tua coscia è in realtà composta da tre muscoli: muscoli posteriori della coscia, muscoli adduttori lungo l'interno e quadricipite (il muscolo grande nella parte anteriore). I muscoli posteriori e il quadricipite piegano ed estendono la gamba, mentre gli adduttori lavorano per tirare le cosce insieme. Quadriceps e muscoli posteriori della coscia sono i muscoli che sono più vulnerabili alle tensioni.

Un uomo sta allungando le gambe. (Immagine: ClaudioValdes / iStock / Getty Images)

Quando ti riferisci ai muscoli della tua coscia, non ti riferisci semplicemente a un muscolo. La tua coscia è in realtà composta da tre muscoli: muscoli posteriori della coscia, muscoli adduttori lungo l'interno e quadricipite (il muscolo grande nella parte anteriore). I muscoli posteriori e il quadricipite piegano ed estendono la gamba, mentre gli adduttori lavorano per tirare le cosce insieme. Quadriceps e muscoli posteriori della coscia sono i muscoli che sono più vulnerabili alle tensioni.