Adulti ADD rimedi naturali
Disturbo da deficit di attenzione (iperattività), come viene chiamato nel Manuale Statistico Diagnostico, una pubblicazione dell'Associazione Psichiatrica Americana che fornisce un linguaggio comune e criteri standard per la classificazione dei disturbi mentali, può colpire persone di tutte le età. Le sue cause sono sconosciute, ma Neuro Assist, il sito web di NeuroResearch Clinics Inc, sottolinea che molte terapie ruotano attorno all'incremento dei neurotrasmettitori nel cervello. Per gli adulti con ADD vi sono modi per controbilanciare gli effetti del disturbo con i rimedi naturali e ridurre la necessità di farmaci potenzialmente dannosi per la salute.
Integratori a base di erbe accanto a una bottiglia su una superficie di legno (Immagine: alaskla / iStock / Getty Images)Ginkgo biloba
Secondo ADD / ADHD Advances, il sito web di un medico che descrive la sua ricerca personale su ADD, il ginkgo biloba ha dimostrato di aumentare il flusso sanguigno nel cervello, che è spesso noto per migliorare la memoria e migliorare la condizione dei malati di Alzheimer. Con ADD, tuttavia, il rimedio può aumentare il flusso sanguigno cerebrale, che può aiutare ad aumentare la quantità di dopamina nel cervello. L'aumento di questo neurotrasmettitore può aiutare a ridurre la gravità dei sintomi di ADD negli adulti. Il sito web dice che per avere un effetto sull'ADD, si dovrebbero prendere 120 mg di ginkgo biloba al giorno, che, sebbene sia il doppio della dose giornaliera raccomandata, si è dimostrato efficace e non pericoloso. Ma nessun integratore a base di erbe dovrebbe essere introdotto in un regime di trattamento senza prima discuterne con il proprio medico.
Tirosina / Levodopa
La tirosina e il suo levodopa precursore sono due amminoacidi naturali che possono essere acquistati come integratori nei negozi di alimenti naturali o in farmacia, secondo Neuro Assist. I composti sono convertiti in dopamina nel corpo, aiutando il cervello a recuperare alcuni dei neurotrasmettitori persi a causa del disturbo. Anche se i due sono facilmente ottenibili attraverso i negozi di salute, è ideale consultare prima un medico, poiché il consumo di questi supplementi potrebbe esaurire il corpo del neurotrasmettitore serotonina.
Dieta Feingold
Una delle diete più famose per chi ha ADD, secondo il sito di educazione pubblica dell'Università del Maryland Medical Center (UMMC), è la dieta Feingold. Questa dieta consiste nel garantire che uno non mangi alcun additivo o salicilato. Poiché i salicilati sono presenti nell'aspirina, qualcuno in questa dieta non può prendere l'aspirina per alleviare il dolore. In generale, questa dieta proibisce qualsiasi alimento con coloranti artificiali o aromi artificiali. Ciò consente al corpo di produrre dopamina nel cervello senza ostacoli, il che contrasta gli effetti dell'ADD nel cervello.
Zinco
Secondo UMMC, lo zinco è un minerale che è fondamentale nel metabolismo di alcuni neurotrasmettitori. Quelli con ADD possono avere una carenza di zinco nei loro corpi, quindi l'assunzione di integratori di zinco può a volte aiutare il corpo a regolare i livelli di dopamina nel cervello, ma quelli che lo prendono dovrebbero essere consapevoli che l'uso a lungo termine di zinco spesso provoca anemia. Il minerale non è stato anche clinicamente testato per il trattamento di ADD.
