Benefici dell'aumento della circolazione sanguigna
La circolazione sanguigna è una parte importante della funzione e della salute generale del tuo corpo. Il tuo cuore pompa il sangue attraverso i vasi sanguigni del tuo sistema circolatorio. I globuli rossi hanno compiti specifici di trasportare ossigeno agli organi vitali del tuo corpo, fornendo vitalità ed energia, spiega la National Library of Medicine. Quando i vostri organi vitali e il sistema circolatorio lavorano all'unisono, avete un flusso sanguigno adeguato. Se hai una malattia o una condizione che colpisce il sistema circolatorio, il flusso di sangue può diminuire.
Significato
Un aumento del flusso sanguigno o della circolazione nel corpo può aiutare a migliorare il cuore, i muscoli e le arterie del corpo in tutto il corpo. L'aumento della circolazione sanguigna migliora il flusso sanguigno di ossigeno alle estremità. Potresti avvertire un aumento del flusso di sangue agli organi vitali quando migliori i livelli di ossigeno nel sangue esercitando i muscoli e allenandoti. Allenare i muscoli e aumentare l'attività aerobica può aiutare con la circolazione del sangue.
Cause di scarsa circolazione sanguigna
Ci sono diverse condizioni mediche che rallentano o bloccano la circolazione del sangue, spiega MayoClinic.com. Uno dei più pericolosi è la formazione di un coagulo di sangue. Un coagulo di sangue interrompe o inibisce il flusso di sangue da una parte del corpo alle aree rimanenti, causando un ictus o un grave danno alle arterie. Altre cause di cattiva circolazione del sangue includono la malattia di Raynaud, dove le arterie che forniscono sangue ricco di ossigeno restringono; malattia del cuore; e trombosi venosa profonda.
Benefici della circolazione sanguigna
Avere un aumento del flusso sanguigno e della circolazione in aree del corpo aiuta a promuovere la crescita cellulare e la funzione degli organi. La tua pelle beneficia anche di un aumento della circolazione sanguigna. La pelle sana è in grado di combattere meglio i batteri e le infezioni con cui può venire a contatto. Quando il tuo cuore pompa a piena forza, il tuo battito cardiaco si abbassa, i muscoli cardiaci si rilassano e la pressione sanguigna scorre uniformemente e senza intoppi.
Diabete e circolazione del sangue
Se hai il diabete, devi prestare particolare attenzione alla tua salute, compresa la circolazione del sangue, facendo visite frequenti al tuo medico. Il diabete può causare una cattiva circolazione del sangue in tutto il corpo, ma in particolare nelle gambe e nei piedi, spiega l'American Diabetes Association. Ottenere un allenamento adeguato aiuterà a migliorare il flusso di sangue alle estremità e contribuire a ridurre il rischio di complicanze della salute diabetica.
effetti
Avere aumentato la circolazione sanguigna in tutto il corpo ti aiuterà a guardare e sentirti in salute. La tua pelle avrà un colore sano e ti sentirai caldo al tatto. Una buona circolazione sanguigna aiuta a migliorare la funzione cerebrale e aiuta a mantenere la mente acuta e concentrata. Sarai anche più attrezzato per gestire situazioni stressanti.
