Blood Shot Eyes When Working Out
Dopo un allenamento potresti notare che i tuoi occhi appaiono rossi o iniettati di sangue. Ciò può verificarsi per una serie di motivi ma, più comunemente, a causa dell'occhio secco o di un vaso sanguigno rotto nel bianco dell'occhio. Queste condizioni non indicano un problema serio a meno che non si verifichino cambiamenti improvvisi della vista o forti dolori. Conoscere queste condizioni ti aiuterà a capire i tuoi occhi e potrebbe aiutarti a trovare un modo per prevenire il rossore in futuro.
La concentrazione o la tensione potrebbero causare arrossamento degli occhi. (Immagine: Ibrakovic / iStock / Getty Images)Occhio secco
Durante un allenamento puoi concentrarti intensamente sulla posizione del tuo corpo, sull'istruttore o su altri aspetti del tuo allenamento - e questa intensa concentrazione potrebbe causare meno battiti d'occhi che potrebbero portare a secchezza oculare. Un battito di ciglia diffonde un film lacrimale sulla superficie dei tuoi occhi, e la superficie ha bisogno delle lacrime per il comfort e il nutrimento. Se un minor numero di lampeggiamenti causa secchezza oculare, potresti non solo provare arrossamento ma potresti avere una visione pungente, bruciore o fluttuante. Le lacrime artificiali aiutano a lenire la superficie dei tuoi occhi e questo può aiutare a migliorare l'aspetto del sangue.
Nave rotta
Lo sforzo e lo sforzo durante un allenamento potrebbero causare un vaso sanguigno rotto negli occhi. Questa condizione, chiamata emorragia subcongiuntivale, può causare un'area rossa sul bianco dell'occhio. Un vaso sanguigno rotto può causare una sensazione graffiante o secca nella zona dell'emorragia, ma molte persone non hanno alcun disagio. In genere non è necessario cercare un trattamento per un vaso sanguigno rotto poiché, come un livido, il rossore si risolverà entro pochi giorni.
Prevenzione
Se si verificano regolarmente gli occhi iniettati di sangue durante un allenamento, è necessario inserire lacrime artificiali prima di iniziare. Ciò darà ai tuoi occhi un buon strato di pellicola lacrimale per iniziare. Tra ripetizioni o in altri momenti appropriati, ammiccare alcune volte per aiutare a prevenire la secchezza. Frequenti vasi sanguigni rotti negli occhi potrebbero indicare che hai la pressione alta o un'altra condizione che causa le emorragie. Dovresti contattare il tuo medico per una valutazione: controllare la causa sottostante potrebbe aiutare a prevenire ulteriori problemi.
considerazioni
In caso di sintomi, come dolore agli occhi o alterazioni della vista che accompagnano l'arrossamento degli occhi, è necessario contattare il medico. Questi sintomi possono indicare una condizione più grave che richiede un trattamento.
