Visione sfocata durante l'esercizio

Allenarsi può causare l'intorpidimento di alcuni sensi, poiché l'intensità dell'attività fisica compromette la concentrazione della mente. Ma lo sviluppo della visione sfocata può essere una preoccupazione tutta sua. Sebbene ciò possa risultare da una normale condizione dell'occhio, la visione sfocata potrebbe indicare problemi interni che richiedono la vostra attenzione, in particolare se accompagnati da altri sintomi. L'esercizio intenso è più probabile che causi questo cambiamento nella visione e non dovrebbe essere ignorato.

Altri sintomi

La visione sfocata quando si esercita è spesso accompagnata da un aumento di vertigini. Questo può compromettere il tuo equilibrio ed esacerbare ogni nausea che potresti provare. Può anche svilupparsi incapacità di concentrazione o difficoltà di concentrazione, così come respirazione superficiale e estrema stanchezza o sete.

Cause possibili

Una causa comune di visione sfocata durante l'esercizio è bassa pressione sanguigna o ipotensione. Un certo numero di fattori può portare questo, ma quelli comuni per esercizio includono disidratazione, reazioni allergiche o una mancanza di sostanze nutritive nel corpo. L'esercizio fisico può anche causare o esacerbare la visione offuscata nelle persone con glaucoma pigmentario, il sito Web di Monroe Family Eyecare consiglia. Se sei incinta, la visione offuscata potrebbe indicare la preeclampsia e potrebbe mettere in guardia dalla lotta del tuo bambino per ottenere tutto il sangue di cui ha bisogno per sopravvivere.

Trattamento

Nella maggior parte dei casi, trattare la causa della visione offuscata dovrebbe correggere la vista. Smetti di allenarti e dai al tuo corpo il tempo di riprendersi. Bevi piccole quantità di acqua e mangia uno spuntino. Se la visione offuscata è il risultato di allergie, prendere un antistaminico o contattare il medico. In caso di gravidanza, chiamare immediatamente il medico. Se non riesci a contattare un medico, consulta immediatamente un medico.

considerazioni

Puoi aiutare a prevenire la visione offuscata mangiando una dieta sana, tenendo presente le allergie e bevendo molta acqua durante la giornata e durante l'esercizio. Il corpo può perdere acqua velocemente attraverso la sudorazione e l'American Council on Exercise raccomanda di bere da 7 a 10 once. di liquido ogni 10 o 20 minuti durante l'esercizio. Dovresti anche essere consapevole dello stress supplementare posto sul tuo corpo dalle alte temperature e dall'esposizione al sole; questi possono causare la disidratazione o la perdita di energia rapidamente.