Sweeping & Mopping in gravidanza può ferire il bambino?

Mentre sarebbe una scusa conveniente, le faccende domestiche sono generalmente sicure per la gravidanza. Dal momento che le azioni potrebbero essere considerate un esercizio a basso impatto, spazzare e spazzare in realtà potrebbe essere un modo utile per rimanere attivi durante la gravidanza. A meno che il tuo medico non abbia espresso specifica preoccupazione per l'attività fisica, potresti non essere in grado di convincere il tuo altro significativo a fare da solo le faccende domestiche. Ancora, conosci i segni di un problema in modo da poter ascoltare il tuo corpo e contattare il tuo OB con eventuali problemi.

Sicurezza dei lavori domestici

L'American Pregnancy Association incoraggia l'attività fisica, avvertendo solo contro l'esercizio ad alto impatto che potrebbe provocare lesioni. Poiché lo spazzamento e il lavaggio del mopping sono fatti in genere in un'area sicura e in una casa a temperatura controllata, ci sono poche possibilità che ti faccia male o ti surriscaldi quando pulisci i pavimenti. Fintanto che non stai stressando attivamente il tuo corpo mentre pulisci, puoi continuare a mantenere una casa incontaminata per tutta la gravidanza.

Precauzioni generali

Usa il buon senso quando affronti i progetti di pulizia della casa. L'istinto di nidificazione ti colpisce in genere mentre ti avvicini alla fine della gravidanza durante il terzo trimestre, ovvero quando potresti essere tentato di spostare oggetti pesanti e riorganizzare i mobili mentre pulisci la casa. Evitare il sollevamento di carichi pesanti, poiché potrebbe danneggiare il corpo e causare lesioni. Utilizzare prodotti per la pulizia naturale in un'area ben ventilata quando si puliscono i pavimenti e si mantengono freschi con l'aria condizionata se necessario.

Gravidanze ad alto rischio

L'unico momento in cui la tua attività fisica è limitata durante la gravidanza è se sei considerato ad alto rischio. Le gravidanze ad alto rischio di solito sono quelle che coinvolgono multipli o problemi come l'ipertensione, il travaglio pretermine, le membrane rotte e qualsiasi altro problema che potrebbe causare una consegna precoce. Per interrompere l'inizio della consegna, il medico potrebbe ordinare di aderire al riposo a letto modificato o al riposo completo a letto, il che significa trascorrere il maggior tempo possibile a riposare. In questo caso, le faccende domestiche sono scoraggiate e potrebbero farti andare in travaglio prematuramente, mettendo in pericolo per te e il tuo bambino. Seguire le istruzioni del medico esattamente quando esprime preoccupazione per una gravidanza ad alto rischio.

Segni di pericolo

Che tu stia sopportando una gravidanza ad alto rischio o che la tua gravidanza sia normale, conosci i segni di un problema durante l'attività fisica, come spazzare, lavarsi e altre faccende domestiche. Fermati immediatamente e contatta il tuo OB in caso di crampi, spotting, improvvisa nausea o stanchezza, sensazione di testa vuota, perdite o perdite, visione offuscata o un improvviso cambiamento della temperatura corporea, tutto ciò potrebbe essere un segnale di un problema serio.