I supplementi possono rimuovere i punti di età?
Macchie di età, o macchie di fegato, assomigliano a macchie marroni piatte sul tuo corpo e appaiono più spesso su mani, viso e collo. Mentre questi punti possono indicare nient'altro che l'accumulo di esposizione al sole e all'invecchiamento, le macchie senili possono anche indicare problemi di salute più seri come scarsa funzionalità epatica, mancanza di esercizio fisico e dieta inadeguata. Potresti riuscire a ridurre la comparsa di macchie senili e persino vederle scomparire nel tempo, attraverso regolari integratori vitaminici. Consultare il proprio medico di base prima di aggiungere integratori alla propria dieta in modo da evitare reazioni avverse.
Una donna anziana guardando il viso in uno specchio a mano. (Immagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Vitamina E
La vitamina E, un potente antiossidante, può essere in grado di aiutare a ridurre al minimo i punti di età e prevenire la formazione di nuovi. Phyllis A. Balch, in "Prescription for Nutritional Healing", spiega che una carenza di vitamina E può contribuire all'accumulo di radicali liberi nelle cellule della pelle, che a sua volta contribuisce alla formazione di macchie di età. Dice che la vitamina E può aiutare a combattere l'invecchiamento cellulare proteggendo le membrane delle vostre cellule. La vitamina E può anche aiutare a rafforzare la circolazione generale del corpo e, quindi, aiutare a prevenire l'accumulo di tossine dannose nelle cellule. La vitamina E può anche prolungare la vita dei globuli rossi, che svolgono la funzione vitale di trasportare l'ossigeno in tutto il corpo. Balch raccomanda di consumare 200 UI di vitamina E in forma di d-alfa tocoferolo ogni giorno per ottenere i migliori risultati.
Beta carotene
Gli integratori di beta-carotene possono aiutare a ridurre la comparsa di macchie senili e a prevenire lo sviluppo di nuovi. Robert Rister, in "Guarigione senza farmaci: una guida completa alle tecniche complementari che chiunque può utilizzare per ottenere la vera guarigione", spiega che il beta-carotene può aiutare a ridurre la sensibilità della pelle alla luce solare, riducendo così il potenziale di danno tissutale e di età formazione. Il beta-carotene può anche aiutare a ridurre l'aspetto dei danni del sole sulla pelle, sia sotto forma di macchie senili che di rughe. Rister dice, però, che i supplementi di beta-carotene devono essere consumati per un minimo di quattro o sei mesi prima di iniziare a sperimentare una maggiore tolleranza alla luce solare. Raccomanda di consumare 25 milligrammi di beta-carotene al giorno per i migliori risultati.
Vitamina C
La vitamina C, un potente antiossidante, può aiutare a ridurre le macchie senili e altri segni di danni da radicali liberi alla pelle. Rister afferma che la vitamina C può fornire una protezione potente contro i raggi UVA e UVB potenzialmente dannosi. Mentre potrebbe essere necessario attendere almeno dai tre ai sei mesi per vedere i risultati, Rister spiega, la vitamina C può aiutare a migliorare l'aspetto estetico e la salute generale della pelle. Egli osserva che "le macchie dell'età possono richiedere fino a un anno per scomparire e sarà necessario proteggere la pelle dal sole per evitare che riappaia". Per aiutare a rimuovere le macchie dell'età, Rister consiglia di consumare 2.000 milligrammi di vitamina C al giorno in modulo di supplemento per i migliori risultati.
