Puoi aumentare il seno con la dieta?
La dimensione del seno è in gran parte determinata dalla predisposizione genetica e dalle fluttuazioni ormonali nel corso della vita. L'uso di modifiche dietetiche può aiutare ad aumentare leggermente le dimensioni del seno e potrebbe essere sufficiente per un cambiamento. Cambiare la vostra dieta è un'alternativa più sicura ed economica alla scelta di un intervento chirurgico di aumento del seno. Mangiare una dieta ricca di grassi sani ti farà guadagnare un po 'di peso, che può aumentare naturalmente le dimensioni del seno.
Passo 1
Aumenta l'assunzione di grassi e oli sani. Mangiare una dieta che consiste in grassi sani può aiutarti a ingrassare. Poiché il seno è fatto di tessuto adiposo e muscolare, aumentare il rapporto dei grassi nel corpo aumenterà le dimensioni del seno. Sfortunatamente, non puoi scegliere dove andrà il grasso del corpo, quindi potresti trovare un aumento delle dimensioni dei fianchi, delle cosce e della vita, oltre che nei seni. I grassi salutari includono olio di avocado e avocado, olive e olio d'oliva, noci, semi e pesce grasso come l'aringa.
Passo 2
Mangia prodotti di soia. I fagioli di soia contengono un'alta concentrazione di fitoestrogeni, che imitano le proprietà degli estrogeni nel corpo. L'estrogeno è responsabile per il riempimento del seno durante il ciclo mestruale. Scegli prodotti a base di soia come soia, edamame, latte di soia e prodotti a base di carne finta.
Passaggio 3
Scegli frutta e verdura ricca di fitoestrogeni. Sebbene i prodotti a base di soia abbiano la più alta concentrazione di fitoestrogeni, è ancora possibile trovare una minore concentrazione in frutta e verdura come carote, barbabietole, ciliegie e patate dolci.
Passaggio 4
Usa le erbe. Aggiungi erbe alla tua dieta attraverso la cottura o in forma di pillola. Le erbe come l'igname selvatico, il chasteberry e il fieno greco contengono sia fitoestrogeni che proprietà che aiutano a riqualificare i tessuti sani del seno.
avvertimento
Consultare sempre un medico prima di cambiare significativamente la dieta o utilizzare i rimedi a base di erbe.
