Puoi aumentare il numero dei globuli bianchi?
Se hai la leucopenia, i tuoi livelli di globuli bianchi che combattono le infezioni, o leucociti, sono troppo bassi. Poiché i neutrofili sono i globuli bianchi più comuni, anche la neutropenia viene utilizzata per descrivere la conta dei globuli bianchi. Numerose malattie o situazioni possono causare una produzione inferiore o aumentare la distruzione dei globuli bianchi - tra cui radiazioni, chemioterapia, cancro, alcune condizioni genetiche, malattie autoimmuni e alcuni farmaci. In generale, cibi specifici, integratori o interventi sullo stile di vita non migliorano la leucopenia. Tuttavia, è importante adottare misure per ridurre il rischio di infezione e chiedere al medico di valutare e trattare il numero di globuli bianchi bassi.
(Immagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Nutrizione
La leucopenia viene gestita affrontando il motivo sottostante per i bassi conteggi. Nel caso della nutrizione, non ci sono alimenti noti che aumentano i globuli bianchi, ma ci sono gravi carenze nutrizionali - vitamina B12, acido folico, rame o proteine - che possono portare a leucopenia, e il trattamento di questi bassi livelli di nutrienti aumenterà il bianco conteggio delle cellule Tuttavia, è raro avere leucopenia causata da questi gravi deficit di nutrienti e la correzione di tali carenze deve essere effettuata in consultazione con il medico e il dietista. Se hai una leucopenia da qualsiasi causa, una buona alimentazione è importante per fornire gli elementi costitutivi di cui il tuo corpo ha bisogno per produrre nuovi globuli bianchi e per migliorare in generale il tuo sistema immunitario. Mangiare una dieta generale salutare, esercitarsi regolarmente, dormire bene e gestire lo stress sono noti per il beneficio della funzione immunitaria.
Fattori di stile di vita
Se i tuoi conteggi di globuli bianchi sono già all'interno di un intervallo normale, un aumento non è necessariamente una buona cosa. I globuli bianchi aumentano con l'infiammazione - una normale e utile funzione immunitaria che aiuta a guarire. Tuttavia, l'infiammazione cronica oa lungo termine può favorire lo sviluppo di malattie come il diabete, il cancro e le malattie cardiache. È noto che comportamenti di stile di vita non salutari aumentano l'infiammazione e la conta dei globuli bianchi. Infatti, anche la conta dei globuli bianchi entro l'estremità superiore del range normale può indicare un aumento del rischio di malattie cardiache. Uno studio pubblicato nel numero di marzo 2003 di "Medicina del lavoro" ha rilevato un numero maggiore di globuli bianchi nelle persone che hanno fumato, saltato la colazione regolarmente, quasi mai esercitato e in coloro che mangiavano raramente una dieta nutrizionalmente equilibrata. Un piccolo studio pubblicato nel numero di luglio 2015 di "Cervello, comportamento e immunità" ha rilevato che un modello di sonno povero può anche aumentare il numero di bianchi.
Riduzione del rischio di infezione
Poiché bassi livelli di globuli bianchi aumentano il rischio di infezione, è consigliabile che chiunque abbia una bassa conta pratichi una buona igiene orale, lavi le mani frequentemente, pulisca e fascia correttamente tagli e graffi ed eviti di contattare persone malate. A volte è raccomandata una dieta neutropenica che limiti frutta e verdura crude e cibi non pastorizzati o poco cotti. Questa dieta non aiuta a migliorare la conta dei globuli bianchi, ma è stata spesso utilizzata per ridurre la conta batterica del cibo e minimizzare il rischio di infezione. Tuttavia, questa dieta è stata esaminata negli ultimi anni come troppo restrittiva e non più efficace nella prevenzione delle infezioni rispetto alle diete regolari, secondo il riassunto della ricerca pubblicata nel numero di luglio 2015 di "Nutrition and Cancer". Se hai un basso numero di globuli bianchi, chiedi al tuo medico un consiglio su come ridurre il rischio di infezione.
Avvertenze
Se si dispone di un numero basso di globuli bianchi, il medico lavorerà con voi per determinare la causa e sviluppare un piano di trattamento. Questo piano può includere la rimozione della causa, la gestione della condizione sottostante o l'uso di farmaci per aumentare la conta dei globuli bianchi. Mangiare bene è importante per una buona funzione immunitaria, ma non è noto che alimenti specifici aumentino la conta dei globuli bianchi. È importante adottare misure per ridurre il rischio di infezione. In caso di leucopenia, qualsiasi febbre o infezione deve essere segnalata al medico.
Recensito da: Kay Peck, MPH, RD
