Puoi prevenire l'influenza dello stomaco con la vitamina C?

Se pensi che l'assunzione di vitamina C possa aiutare a prevenire l'influenza dello stomaco, ti sbagli. Mentre la vitamina C contiene proprietà antiossidanti che possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario, l'unico modo per prevenire l'influenza dello stomaco è di evitare l'acquisizione del virus che lo causa. L'influenza dello stomaco si diffonde dal contatto umano-umano o attraverso l'acqua o il cibo infetto. Il modo più efficace per prevenire lo sviluppo dell'influenza dello stomaco è lavarsi spesso le mani, cucinare a fondo il cibo ed evitare le persone che sembrano essere malate, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.

Influenza intestinale

L'influenza dello stomaco, chiamata anche gastroenterite virale, è un termine fuorviante. L'influenza dello stomaco non è correlata al virus dell'influenza, che causa l'influenza, secondo MayoClinic.com. L'influenza dello stomaco è un'infezione del sistema digestivo che provoca vomito, diarrea, crampi, nausea e mal di stomaco. L'influenza dello stomaco si sviluppa quando un organismo infettivo entra nel tuo sistema digestivo, come l'astrovirus, il norovirus o il rotavirus, causando infiammazione e gonfiore in tutto il tratto gastrointestinale. Questa condizione causa comunemente diarrea grave, che potrebbe portare alla disidratazione.

Prevenzione

Secondo il Centers for Disease Control, o il CDC, il modo più efficace per ridurre le possibilità di contrarre il virus dello stomaco è il lavaggio frequente delle mani, evitando cibi e bevande che non sembrano adatti per l'ingestione e la disinfezione di superfici dure che sono comunemente toccati, come maniglie e controsoffitti. Rimanere aggiornato sulle vaccinazioni raccomandate può anche impedire di contrarre alcuni virus che causano l'influenza dello stomaco. Se hai l'influenza dello stomaco, evita i luoghi pubblici e le persone.

Vitamina C

La vitamina C è un integratore vitaminico comune che viene utilizzato per le sue proprietà antiossidanti. Gli antiossidanti aiutano a rimuovere i radicali liberi dal flusso sanguigno. I radicali liberi sono cellule deformate che possono portare a malattie, cancro, malattie cardiache e artrite, secondo MedlinePlus. La vitamina C è stata un rimedio tradizionale per il trattamento e la prevenzione del raffreddore, ma MedlinePlus afferma che la vitamina C non riduce il rischio che qualcuno sviluppi l'influenza nello stomaco. Prima di utilizzare qualsiasi integratore alimentare, parli con il medico dei rischi e dei benefici.

Considerazione

Se hai l'influenza dello stomaco e prendi grandi dosi di vitamina C, puoi prolungare o peggiorare la tua diarrea. La vitamina C è solubile in acqua, il che significa che tutto ciò di cui il tuo corpo non ha bisogno sarà espulso dal corpo. Le feci molli sono un effetto collaterale comune dell'assunzione di troppa vitamina C.