DHEA aumenta i livelli di testosterone negli uomini?
Un ormone importante in maschi e femmine, il testosterone influenza la composizione corporea e le prestazioni sessuali. Con il picco durante l'adolescenza o la prima età adulta, i livelli di testosterone iniziano a scendere negli uomini dopo i 30 anni. Fai i compiti a casa prima di tentare di aumentare il testosterone con DHEA o qualsiasi altro integratore.
DHEA spiegato
Principalmente prodotto dalle ghiandole surrenali, DHEA è un precursore ormonale sia per gli estrogeni che per il testosterone. È l'ormone steroideo più comune nel corpo. La produzione di DHEA raggiunge generalmente i picchi durante la metà degli anni '20, momento in cui è l'ormone più abbondante del corpo, prima di diminuire costantemente con l'età. Secondo il sito web Quackwatch.org, il livello DHEA di un uomo medio di 75 anni sarà solo il 20% dei suoi livelli massimi.
Vantaggi rivendicati
Le aziende di integratori nutrizionali commercializzano i prodotti DHEA come metodo per aumentare il testosterone per aumentare la forza e migliorare la composizione corporea. Siti web come "Life Extension" promuovono la terapia sostitutiva del DHEA come metodo anti-aging e come possibile trattamento per una serie di patologie che vanno dal diabete alla malattia di Alzheimer.
Ricerca
Sono stati condotti numerosi studi sull'integrazione di DHEA e il suo effetto sul testosterone. La maggior parte delle ricerche non mostra alcuna correlazione tra l'integrazione di DHEA e l'aumento del testosterone negli uomini. Uno studio del 1999 sugli effetti della supplementazione di DHEA orale sui livelli di testosterone nel siero condotto dal Dipartimento di Salute e Prestazioni Umane, Iowa State University ha rilevato che le concentrazioni di testosterone nel siero non erano influenzate dall'ingestione di DHEA. Secondo l'American Academy of Family Physicians, gli studi di sostituzione del DHEA in uomini e donne anziani hanno prodotto solo aumenti di testosterone nelle femmine; i livelli negli uomini sono rimasti invariati.
Disponibilità
Gli integratori DHEA sono prontamente disponibili presso i negozi di nutrizione sportiva online e tradizionale. Può essere trovato come integratore stand-alone o può essere trovato come ingrediente in formulazioni di integratori commercializzati per aumentare il testosterone, e almeno un rivenditore di integratori offre ora un pacchetto multivitaminico che contiene DHEA come parte della formula.
considerazioni
Non ci sono stati abbastanza studi a lungo termine per determinare la sicurezza dell'integrazione di DHEA. Medline Plus, il sito Web della Biblioteca Nazionale degli Stati Uniti, elenca il DHEA come probabilmente sicuro per la maggior parte delle persone se usato per pochi mesi e probabilmente non sicuro se usato a lungo termine con dosi superiori a 50-100 mg al giorno. Gli effetti collaterali per gli uomini includono l'acne, la perdita dei capelli, disturbi allo stomaco e ipertensione. Il Comitato olimpico internazionale e la NCAA proibiscono l'uso di DHEA.
