Dieta dispepsia

La dispepsia è dolore o una sensazione di disagio nella parte superiore o nella parte centrale dello stomaco che può causare sintomi di gonfiore, bruciore di stomaco, nausea, vomito e eruttazione. La dispepsia è spesso causata da un'ulcera gastrica o da reflusso acido. La dispepsia è anche un termine usato per descrivere il dolore allo stomaco non ulceroso o segni e sintomi di indigestione senza una causa evidente.

Evitare cibi che possono causare indigestione o reflusso acido può aiutare a controllare la dispepsia. (Immagine: DAJ / amana images / Getty Images)

Significato

Una dieta dispepsia è progettata per evitare gli alimenti che sono irritanti per lo stomaco in pazienti che soffrono di sintomi di ulcera peptica o dispepsia non ulcerosa. Il mal di stomaco non ulceroso può causare segni e sintomi simili a quelli di un'ulcera ma non necessari a causa di una specifica malattia. Se i sintomi della dispepsia sono presenti, un medico può eseguire alcuni test per scoprire se un'ulcera o una malattia da reflusso acido è da biasimare. Seguire una dieta dispepsia può ridurre il rischio di sviluppare un'ulcera e accelerare il recupero se ne hai già uno.

Alimenti

Alcuni cibi possono scatenare la dispepsia. Questi alimenti possono includere cibi grassi, fritti e piccanti; bevande gassate; caffè e tè caffeinati e decaffeinati; alcol; cacao; cioccolato; agrumi e succhi; prodotti a base di pomodoro; e menta piperita. Questi alimenti possono aumentare l'acidità di stomaco. Tenere traccia di alimenti che causano sintomi o dispepsia e omettere qualsiasi cibo che causi disagio. Inoltre, gli alimenti che contengono flavonoidi, come mele, sedano, mirtilli e succo di mirtillo possono inibire la crescita di Helicobacter pylori, il batterio responsabile della maggior parte delle ulcere gastriche.

Mangiare modelli

Masticare completamente il cibo può aiutare a controllare i sintomi della dispepsia. Mangiare in un'atmosfera rilassata, tranquilla e rilassata e masticare e deglutire i cibi lentamente può aiutare a ridurre i sintomi della dispepsia, osserva Jackson Siegelbaum Gastroenterology. L'adozione di misure per ridurre il gas in eccesso e l'eruttazione può anche aiutare a controllare i sintomi della dispepsia. Per evitare di respirare aria eccessiva, evitare di fumare, mangiare velocemente, masticare gomme da masticare, bere con una cannuccia e bere bevande gassate.

considerazioni

Talvolta vengono prescritti farmaci per i pazienti che soffrono di malattia da reflusso acido o che hanno un'ulcera peptica. Le medicine possono ridurre la quantità di acido nello stomaco, ma prendere misure per evitare di sviluppare ulcere allo stomaco può aiutare a controllare i sintomi della dispepsia. Ciò include i cambiamenti dello stile di vita come la dieta. Le ulcere non sono causate da cibi piccanti o stress, ma sono causate da H. pylori o dall'uso a lungo termine di farmaci anti-infiammatori non steroidei. Se si sospetta un'ulcera peptica, i farmaci sono quasi sempre necessari per alleviare i sintomi e devono essere usati per trattare l'H. pylori.

Expert Insight

A stomaco vuoto a volte può produrre sintomi di dispepsia. Consumare sei piccoli pasti al giorno rispetto a tre pasti più grandi può aiutare con i sintomi, così come evitare di saltare i pasti, osserva MayoClinic.com. Mangiare entro due ore prima di coricarsi può anche causare sintomi di reflusso acido o dispepsia.