Esercizio dopo l'anestesia generale
La maggior parte delle operazioni richiede un periodo di recupero, durante il quale si aumenta gradualmente la capacità di eseguire le attività abituali. Puoi ricevere una guida da un fisioterapista su esercizi specifici che ti aiuteranno a ripristinare le tue capacità fisiche. Oltre all'impatto diretto della chirurgia sul tuo corpo, l'uso di un anestetico generale può influire sulla tua capacità di esercitare o svolgere attività fisicamente impegnative subito dopo l'intervento chirurgico.
Seguendo un'operazione con estetica generale, pratica esercizi delicati come camminare. (Immagine: Immagini Comstock / Comstock / Getty Images)Periodo di recupero iniziale
Subito dopo il recupero da un'operazione con un anestetico generale, di solito ti trasferisci in una stanza di recupero nell'ospedale o nella clinica in cui sei stato curato. Quando l'anestetico si è consumato e ti sei risvegliato, alcuni effetti indesiderati possono continuare, come sonnolenza, disorientamento o una qualità leggermente nebbiosa al tuo pensiero. Durante questo periodo iniziale di recupero, che può durare ore, giorni o settimane, la tua mobilità sarà fortemente limitata, potenzialmente limitandoti al tuo letto. Una volta che ti senti abbastanza bene da alzarti dal letto, mantieniti brevemente e usa un deambulatore. Chiedi a qualcuno vicino di individuarti in ogni momento.
Cosa essere a conoscenza di
I postumi di anestesia generale di solito svaniscono entro 24-48 ore dall'intervento. Durante questo periodo, si può manifestare nausea o vomito, mal di testa, mal di gola, brividi, stanchezza o confusione. Mentre nessuno di questi effetti indesiderati comuni interferisce espressamente con l'esercizio fisico delicato, evitare qualsiasi attività che sembra peggiorare i sintomi. Ad esempio, subito dopo l'operazione, alzarsi dal letto e alzarsi in piedi può peggiorare la nausea; adattare i tuoi movimenti di conseguenza. Durante le prime 24 ore dopo l'anestesia, le macchine operatrici o la guida nel traffico sono generalmente vietate; allo stesso modo, evitare di andare in bicicletta o camminare lungo strade pubbliche o utilizzare attrezzature da palestra.
Iniziare l'esercizio
A partire da alcuni giorni dopo l'operazione, il tuo corpo dovrebbe essere completamente guarito da eventuali effetti collaterali dell'anestetico generale. Da questo punto in poi, i tuoi limiti di esercizio dipendono dalla natura della tua operazione. Seguire le linee guida stabilite dal medico o dal fisioterapista. Guarda i segnali di avvertimento come dolore, gonfiore o arrossamento aumentato intorno a qualsiasi incisione o febbre. Se alcuni sintomi peggiorano durante l'esercizio, interrompere immediatamente l'attività e consultare il medico. Un altro indicatore affidabile è la tua respirazione; verifica di poter portare comodamente una conversazione facendo qualsiasi forma di esercizio, sia che tu stia attraversando la stanza o che tu stia andando a fare jogging.
Forme di esercizio post-operazione
Se la parola "esercizio" di solito porta in mente tute o bilancieri, potresti rimanere sorpreso da tutte le attività quotidiane che sono considerate esercizio per un paziente post-operatorio in via di guarigione. Ad esempio, dopo un intervento chirurgico al cuore, è sufficiente esercitare le mani sulle spalle per un lungo periodo; semplicemente asciugare i capelli potrebbe essere sconsigliabile durante il recupero iniziale. D'altra parte, l'esercizio fisico regolare è di vitale importanza per il recupero da molte forme di chirurgia, comprese le operazioni di perdita di peso o interventi chirurgici di sostituzione delle articolazioni. Nei casi in cui l'esercizio fisico è fondamentale per il recupero, i fisioterapisti solitamente forniscono istruzioni dettagliate o la supervisione della routine necessaria.
