Consigli per il piede

Le 26 ossa, 33 articolazioni e oltre 100 legamenti, tendini e muscoli nei tuoi piedi subiscono una battitura nel corso degli anni. Alcuni dei più comuni disturbi del piede che potresti soffrire a un certo punto sono calli, calli e dolore ai piedi. Secondo il National Institutes of Health, indossare scarpe inadeguate è la ragione più probabile per sviluppare un problema ai piedi. Una stazione termale per i piedi è un modo semplice per recuperare i piedi stanchi.

Una donna è in piedi con i piedi in un bagno ai piedi. (Immagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Impostare

Posiziona sempre la pedana direttamente sul pavimento quando la usi, consiglia Conair, creatrice del pediluvio rilassante Spa. Rimuovere eventuali tappetini o tappetini morbidi in modo che la pedana rimanga sempre in piano. Usa la tua spa al chiuso solo in casa, mai all'aperto. La posizione migliore per utilizzare la pedana è in una zona fresca e aperta della vostra casa, lontano da qualsiasi fonte di calore. Una posizione aperta impedisce il blocco delle aperture dell'aria, causando il surriscaldamento del foot spa. Assicurati di avere una sedia comoda su cui sederti e non usare mai la pedana per bambini o animali domestici.

Uso

Una volta che hai trovato il posto perfetto per il tuo centro benessere, è il momento di iniziare a coccolare quei tocchi. Riempi la pediluvio al massimo livello d'acqua consentito. Collegalo e accendilo prima di metterti i piedi, consiglia Conair. Lasciare che la stazione termale del piede si riscaldi secondo l'impostazione desiderata. Avere i prodotti per l'igiene del piede nelle vicinanze in modo da non dover interrompere il trattamento.

Alcuni plantari consentono di aggiungere oli o sali per un ulteriore effetto lenitivo, oppure è possibile aggiungere bobine ionizzanti per favorire la disintossicazione. Seguire le istruzioni per l'utilizzo della particolare stazione termale del piede. Se stai anche facendo un pedicure, assicurati di immergere i piedi completamente prima di utilizzare una pietra pomice o un altro strumento di rimozione della pelle secca per ridurre al minimo i danni alla pelle dei tuoi piedi. Una volta terminata la sessione di foot spa, rimuovere prima i piedi dalla spa prima di spegnerla o scollegarla.

Attenzione

Mentre una pediluvio può essere molto rilassante per i piedi doloranti e migliorare la tua pedicure, non tutti dovrebbero goderne. Non si dovrebbe usare una stazione termale del piede se si ha una condizione come il diabete, scarsa circolazione nei piedi, vene varicose, un'infezione o tagli o ferite aperte, afferma l'Environmental Protection Agency. Se si dispone di un pacemaker, non utilizzare una pedana elettrica elettrica.

Pulizia

Dovresti sempre pulire il tuo plantare dopo averlo usato per prevenire le infezioni, avverte il Department of Consumer Affairs (CDCA) della California. Un'infezione comune causata dall'uso della pianta del piede è l'ebollizione della pelle causata da batteri come Mycobacterium fortuitum. Alla fine le bolle producono pus e lasciano ferite aperte, afferma il CDCA. Ogni modello di stazione termale ha le proprie istruzioni di pulizia. Ad esempio, alcuni possono essere puliti con detergenti o disinfettanti mentre altri non possono. Segui le istruzioni per il tuo modello.