Minzione frequente e B12
Le irregolarità croniche nel corpo sono a volte correlate a carenze nutrizionali di qualche tipo. Questo può succedere quando si verificano minzioni frequenti; la condizione a volte deriva dalla mancanza di vitamina B12. Parlate con il vostro medico della vostra minzione frequente.
Un primo piano di un pacchetto di vitamine B12. (Immagine: michipinter / iStock / Getty Images)Funzione Vitamina B12
La vitamina B12 è fondamentale per la sintesi del DNA e altri processi corporei. Puoi ottenere B12 mangiando pesce, carne, uova e molti prodotti caseari; la vitamina è immagazzinata in proteine e viene spogliata quando la proteina viene scomposta dall'acido cloridrico nello stomaco. È solubile in acqua, quindi dovresti mangiarlo o prenderlo come integratore con acqua. Parli con il medico prima di prendere un supplemento B12.
Anemia da carenza di vitamina
La minzione frequente è un sintomo comune dell'anemia da carenza di vitamina, che è una carenza di acido folico e vitamina B12. Questo di solito deriva dall'incapacità del corpo di immagazzinare adeguatamente la vitamina. È possibile che la vitamina B12 svolga un ruolo in molte altre condizioni, tra cui l'Alzheimer, il cancro al seno, il cancro cervicale, la funzione cognitiva e la depressione. Secondo il sito web della Mayo Clinic, sono necessarie ulteriori ricerche per capire il ruolo della vitamina B12 in queste condizioni.
Assunzione di integratori di vitamina B12
È possibile trattare la minzione frequente assumendo supplementi di vitamina B12 fino a normalizzazione delle condizioni. Prendi fino a 2.000 mcg al giorno se sei carente di vitamina o soffre di anemia purché persistano minzione frequente e altri sintomi. Dovresti anche assumere fonti dietetiche naturali di vitamina. Non curarti fino a quando non comprendi la causa della tua condizione e assumi gli integratori solo sotto la direzione del medico.
considerazioni
La carenza di vitamina B12 è estremamente rara. Secondo il sito web della Mayo Clinic, il fegato umano immagazzina diversi anni di vitamina B12. Le deficienze di solito derivano dall'incapacità di usare la vitamina, piuttosto che dall'incapacità di ottenere o trattenere la vitamina attraverso la dieta. Questa condizione è più probabile se si è anziani o sieropositivi. Mentre alcune persone soffrono solo di attacchi temporanei di minzione frequente a causa di carenza di vitamina B12, altri possono richiedere l'uso permanente di supplementi di vitamina B12. Sappi anche che ci sono molte altre cause di minzione frequente rispetto a una carenza di vitamina B12, quindi la minzione frequente non indica necessariamente che il tuo corpo manchi della sostanza nutritiva.
