Rimedio domestico mal di testa frontale
Un mal di testa frontale è il dolore alla fronte e, in alcuni casi, le guance e il ponte del naso. Mal di testa in questa zona possono essere mal di testa tensione, mal di testa legati al seno o emicranie. Con qualsiasi mal di testa, se il dolore è grave o ricorrente, dovresti vedere il tuo medico per escludere la malattia. A seconda del tipo di mal di testa che hai, il mal di testa frontale può a volte essere alleviato con una varietà di rimedi casalinghi.
Una donna soffre di mal di testa. (Immagine: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)Passo 1
Fai una doccia calda. Se questo è impossibile, prova ad applicare una piastra elettrica, una borsa dell'acqua calda o un impacco caldo di riso sulla fronte e sul retro del collo. Se si verifica un mal di testa da tensione, il calore può alleviare la tensione e il mal di testa.
Passo 2
Massaggia le tempie, il collo, le spalle e la fronte o chiedi a qualcun altro di farlo per te. Il massaggio può spezzare il mal di testa, suggerisce la Mayo Clinic.
Passaggio 3
Utilizzare spray nasale salino se il mal di testa frontale è accompagnato da congestione sinusale o naso chiuso. Questo può aiutarti a espellere il muco in eccesso che potrebbe causare il tuo mal di testa.
Passaggio 4
Mangia qualcosa e bevi acqua. Un basso livello di zucchero nel sangue e disidratazione possono causare mal di testa frontale.
Passaggio 5
Bere una tazza di tè al ginseng o caffè. Secondo lo Schiffert Health Center della Virginia Tech, il ginseng e la caffeina sono i più popolari rimedi contro il mal di testa.
Passaggio 6
Fare un pisolino. Una stanza buia e un periodo di sonno possono alleviare l'emicrania. Se non riesci a fare un pisolino, puoi semplicemente rimuovere te stesso dalle luci e dalla commozione.
Cose che ti serviranno
Cuscinetto riscaldante, bottiglia d'acqua calda o impacco caldo di riso
Spray nasale salino
Tè o caffè al ginseng
Mancia
Se non si dispone di spray nasale, inalare il vapore da una tazza di acqua calda o tè per alleviare la congestione sinusale, raccomanda l'Università della California presso il Dipartimento di Otorinolaringoiatria di Irvine.
