Massaggio alle mani per la sindrome del tunnel carpale
La sindrome del tunnel carpale è l'irritazione del nervo mediano che passa nel polso. Può avere diverse cause. I sintomi includono dolore, formicolio, intorpidimento e debolezza nella parte della mano fornita dal nervo mediano. La CTS può rispondere bene alla terapia di massaggio in base ai fattori sottostanti.
Qualcuno sta ricevendo un massaggio alle mani. (Immagine: simarik / iStock / Getty Images)Cos'è la sindrome del tunnel carpale?
Il tunnel carpale è il passaggio dal polso alla mano, ed è fatto di tendini, legamenti e ossa. La sindrome del tunnel carpale, o CTS in breve, deriva da un'infiammazione dei tendini e di altre strutture mentre passano attraverso il tunnel carpale del polso (lo spazio tra le ossa carpali del polso e il legamento carpale trasversale), che alla fine porta a compressione e irritazione del nervo mediano.
Oltre ai sintomi nella parte della mano fornita dal nervo mediano (pollice, indice, medio e palmo della mano), il dolore può anche irradiarsi sull'avambraccio.
Cause della sindrome del tunnel carpale
La causa più comune di CTS è la flessione del polso ripetuta; semplicemente, i nostri corpi non sono stati progettati per eseguire gli stessi movimenti più e più volte su base giornaliera. Nel tentativo di tenere il passo con le richieste il corpo si adatta ovunque sia usato maggiormente, causando crescita e infiammazione. Crescita e infiammazione a lungo termine possono causare irritazione cronica dei tendini o dei legamenti. Altre cause comuni di CTS includono: edema (ritenzione di liquidi), sublussazione (parziale dislocazione) o trauma diretto al polso.
La terapia di massaggio è appropriata?
È importante ottenere una diagnosi da un medico prima di tentare di trattare questo problema perché molti altri disturbi possono causare problemi simili.
A seconda dei fattori sottostanti, la CTS può rispondere bene al massaggio. Secondo un recente studio condotto dallo staff dei Touch Research Institutes presso l'Università di Miami School of Medicine a Miami, in Florida, "i sintomi della sindrome del tunnel carpale sono diminuiti e la forza di presa è aumentata dopo la terapia di massaggio." Il massaggio deve essere eseguito su e intorno il polso. Se i sintomi peggiorano, il massaggio dovrebbe cessare immediatamente.
Massoterapia per CTS
Il massaggio per la sindrome del tunnel carpale includerebbe la terapia manuale dell'avambraccio e della mano, dove un massaggiatore lavorerebbe sui flessori / estensori della mano, del polso e delle dita. Un trattamento clinico di questo tipo includerebbe tecniche di massaggio come compressione, stripping, attrito di fibre incrociate, punto di innesco e stretching passivo.
