Home rimedi per grave congestione toracica e mancanza di respiro
La mancanza di respiro, spesso descritta come soffocante o affamata di aria, è una delle sensazioni più sgradevoli che una persona possa provare. I medici della Mayo Clinic elencano più di due dozzine di cause. In caso di grave congestione del torace, il muco ostruisce le vie d'aria rendendo difficile l'ingresso di aria fresca. Molti rimedi casalinghi offrono un rapido sollievo.
Elimina le cause
Fuga da irritanti respiratori. Chiudi le finestre e accendi il condizionatore, assicurandoti che il filtro dell'aria sia pulito, se la tua congestione è legata alle allergie. Smetti di fumare, dipingere o altre attività che producono sostanze irritanti presenti nell'aria. La congestione del muco è la difesa del tuo polmone per intrappolare ed espellere agenti nocivi.
Muco chiaro
Tosse. È la saggezza del tuo corpo per l'espulsione di pericolosi accumuli di muco. Fai un respiro profondo prima di ogni tosse per rendere ogni tosse più forte. Sdraiati sul letto con la parte superiore del corpo appesa al bordo in modo che la tua testa si trovi vicino al pavimento e tossisci. Questo aiuta la gravità a drenare le basi dei polmoni.
Bevi molti liquidi per rendere il muco abbastanza acquoso da scomparire facilmente. La zuppa di pollo calda funziona davvero, secondo i medici della Mayo Clinic.
Fan da soli
Metti un ventilatore dove l'aria soffia direttamente ma dolcemente sul tuo viso. Molte persone che soffrono di mancanza di respiro dicono che questo aiuta a dormire o sedere su una sedia.
Utilizzare un umidificatore, soprattutto in inverno. L'aria secca ispessisce il muco.
Raffreddare la stanza
Abbassa la temperatura del tuo ambiente, anche se non abbastanza basso da rabbrividire. Una stanza eccessivamente calda spesso si sente "soffocante" e aggrava la mancanza di respiro.
Apri una finestra
Apri una finestra e guarda in lontananza. Un senso di isolamento spesso aggrava la sensazione di soffocamento e mancanza di respiro. Un portico o un patio può anche essere un buon rimedio a casa con il bel tempo.
Bevi caffè nero
Bevi una tazza o due di caffè nero forte se la tua tosse e mancanza di respiro risultano da un attacco d'asma e il tuo solito inalatore di salvataggio non è disponibile. La caffeina e un composto simile in cioccolata e cioccolato agiscono come alcuni comuni farmaci per l'asma, alleviando la mancanza di respiro e migliorando la clearance del muco. Non usare il caffè come un normale trattamento per l'asma in quanto potrebbe aumentare troppo la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
Esercizio di attenzione
Consultate il vostro medico da casa se lo sforzo aggrava la mancanza di respiro così tanto che andare nello studio del vostro medico è troppo estenuante. Grave mancanza di respiro e congestione del torace possono essere segni di polmonite, bronchite o molte altre condizioni gravi che possono diventare situazioni di emergenza se si fa affidamento sui rimedi casalinghi da soli per il trattamento.
