In che modo la pressione sanguigna influenza lo zucchero nel sangue di una persona in un diabetico?

Due diabetici adulti su tre hanno la pressione alta, secondo l'American Diabetes Association. La condizione costringe il cuore a lavorare di più, e il rischio di malattie cardiache, ictus e indurimento delle arterie aumenta di conseguenza. Nella maggior parte dei casi, lo zucchero nel sangue scarsamente controllato ha un effetto negativo sulla pressione sanguigna, ma ci sono una serie di meccanismi con cui la pressione del sangue può influenzare il livello di zucchero nel sangue. In entrambi i casi, controllare la pressione sanguigna è importante quanto controllare lo zucchero nel sangue per un diabetico.

Il controllo della pressione sanguigna è importante quanto lo zucchero nel sangue con il diabete. (Immagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Diabete e pressione sanguigna

In molti casi di diabete, la glicemia influisce sulla pressione sanguigna. Quando il glucosio rimane nel sangue troppo a lungo, può agire come un veleno lento, secondo il National Kidney Disease Education Program. La glicemia incontrollata può danneggiare i nefroni, le unità funzionali dei reni che svolgono un ruolo nella regolazione della pressione sanguigna. Questo può causare l'ipertensione. Il diabete e l'ipertensione sono le principali cause della malattia renale. A causa dei rischi per l'ipertensione e le malattie cardiache, l'American Diabetes Association raccomanda ai diabetici di lottare per una lettura della pressione sanguigna più bassa, 130/80 mmHg, rispetto a quella del pubblico generale. In rari casi, diabete e ipoglicemia possono causare ipotensione o abbassamento della pressione sanguigna.

Stress

Sebbene il collegamento sia alquanto controverso, un rapporto della Diabetes Action Research & Education Foundation afferma che sia lo stress acuto che quello cronico possono scatenare l'ipertensione. La risposta allo stress può anche aumentare il livello di zucchero nel sangue. Nei casi di stress acuto, l'aumento di zucchero nel sangue è utile. Alimenta il tuo cervello per rispondere alla crisi immediata. Tuttavia, lo stress continuo può mantenere elevati i livelli di zucchero nel sangue, secondo un rapporto pubblicato dalla Wellmark Foundation. Alcune autorità sanitarie dicono che il legame tra stress e pressione sanguigna non è chiaro. Tuttavia, l'American Diabetes Association riferisce che sia lo stress mentale che quello fisico aumentano le letture glicemiche.

Rilassamento

Due articoli, uno studio clinico pubblicato su "Diabetes Care" e l'altro un pezzo analitico pubblicato dal "Cleveland Clinic Journal of Medicine" hanno scoperto che le tecniche di rilassamento possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e la glicemia. Entrambi hanno riferito che fattori psicologici, come lo stress, giocano un ruolo nello sviluppo dell'ipertensione e nell'elevazione del glucosio nel sangue. L'articolo di "Diabetes Care" ha detto che la terapia di rilassamento assistita dal biofeed ha contribuito a migliorare il controllo della glicemia, in parte diminuendo gli indicatori dello stress cronico - compresa la vasocostrizione periferica, un segno distintivo della pressione alta. Il pezzo di Cleveland Clinic suggerisce che questa terapia può essere una parte importante del trattamento della sindrome metabolica, un insieme di disturbi incentrati sull'obesità. Sia il diabete di tipo 2 che l'ipertensione stanno definendo i componenti della sindrome metabolica.

Mantenere la pressione sanguigna sul bersaglio

L'American Diabetes Association ti consiglia di collaborare con il tuo medico per trovare il trattamento giusto se hai la pressione alta e sei diabetico. Una combinazione di cambiamenti nello stile di vita e farmaci può essere in ordine. Farmaci come gli ACE-inibitori possono aiutare a rilassare i vasi sanguigni e i diuretici possono aiutarti a liberarti di sodio in eccesso. Mangiare una dieta più sana, che include mangiare più frutta fresca e verdura, latticini magri o grassi e ridurre l'assunzione di sale, può anche aiutare.