Quanto può durare un diabetico senza cibo?
Pasti regolari
Un diabetico non può rinunciare a mangiare a lungo. Se un diabetico non mangia regolarmente, il suo livello di glucosio nel sangue può precipitare. I diabetici dovrebbero mangiare snack e pasti secondo un programma, perché un ritardo di appena mezz'ora può abbassare lo zucchero nel sangue, il che può avere risultati catastrofici. I diabetici sono particolarmente inclini a una condizione nota come ipoglicemia, una reazione causata da troppa insulina nel sangue. Una volta che un diabetico prende l'insulina, è importante mangiare qualcosa entro 30 minuti prima che inizi la glicemia. La dose di insulina che si assume deve anche corrispondere alla quantità di carboidrati che si consuma per mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue.
L'ipoglicemia
Quando un diabetico non mangia abbastanza cibo, ma continua a somministrare insulina, i livelli di glucosio nel sangue possono abbassarsi pericolosamente, inducendo l'ipoglicemia. I primi segni di ipoglicemia comprendono vertigini, debolezza, mal di testa, fame o tremori. Se la glicemia scende troppo in basso, una persona può diventare confusa o addirittura perdere conoscenza. In alcuni casi, lo shock insulinico può portare al coma. Sebbene a volte tutti i diabetici soffrano di ipoglicemia, secondo l'American Diabetes Association, dovresti parlare con il tuo medico di quali dovrebbero essere i tuoi livelli di glucosio nel sangue. Se il livello di zucchero nel sangue scende al di sotto di quello consigliato dal medico, è probabile che tu sia ipoglicemico. Quando si verifica l'ipoglicemia, è necessario ottenere rapidamente dello zucchero nel corpo. Succo di frutta, latte, qualche pezzo di caramella dura o un cucchiaio di zucchero o miele possono contribuire ad aumentare temporaneamente i livelli di glucosio nel sangue.
Dieta controllata
I diabetici spesso hanno bisogno di aggiustare le dosi di insulina che assumono in base a quanti grammi di carboidrati mangiano per un pasto o uno spuntino. Mentre questo equilibrio può essere diverso per una persona che per un'altra, il conteggio dei carboidrati che si consuma consente di mantenere un livello di glucosio nel sangue salutare. Secondo il National Diabetes Information Clearinghouse, quanto bene un diabetico può gestire la sua malattia dipende non solo da ciò che mangia, ma anche da quando lo mangia. Mangiare più spesso può aiutare a mantenere costanti i livelli di glucosio nel sangue. Pianificare tre pasti regolari con uno spuntino intermedio può impedire che la glicemia fluttui. Non dovresti andare più di quattro ore senza mangiare un pasto o uno spuntino. Ciò mantiene il tuo corpo alimentato per tutto il giorno.
