Quanto dovresti prendere Palmetto per bloccare il DHT?
Negli uomini, la prostata è una ghiandola delle dimensioni e della forma di una noce che circonda una parte dell'uretra e produce parte fluida dello sperma. La prostata può ingrandire e causare problemi urinari in una condizione non cancerosa chiamata iperplasia prostatica benigna o BPH. La prostata ingrossata colpisce oltre la metà degli uomini di età superiore ai 60 anni, secondo il National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse. Un rimedio a base di erbe della pianta di saw palmetto (Serenoa repens) può aiutare a migliorare questo problema riducendo i livelli di un ormone maschile chiamato diidrotestosterone, o DHT, che è coinvolto in BPH.
Ho visto semi di palma su un tavolo. (Immagine: Quasarphoto / iStock / Getty Images)Saw Palmetto
La pianta di saw palmetto produce piccoli frutti che contengono diversi composti naturali con attività biologica. Questi includono un gruppo di composti grassi chiamati steroli vegetali, come il beta-sitosterolo, il campesterolo e lo stigmasterolo. Questi composti hanno attività anti-infiammatoria, secondo gli esperti del Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, e possono anche bloccare l'attività di un enzima cellulare chiamato 5-alfa reduttasi. Questo enzima converte il principale ormone sessuale maschile, il testosterone, nel suo metabolita, DHT. Sebbene la causa dell'IPB non sia completamente compresa, è probabilmente implicata una produzione eccessiva di DHT nella ghiandola. I composti di Saw Palmetto possono ridurre la quantità di DHT disponibile per le cellule della prostata fino al 40 percento, secondo gli esperti di Sloan-Kettering.
La giusta quantità
Saw Palmetto è disponibile nei negozi di alimenti naturali come bacche in polvere in capsule, o come tinture o estratti. Per ottenere risultati ottimali, scegliere preparati standardizzati contenenti da 85 a 95% di acidi grassi e steroli per ridurre al minimo le differenze tra i lotti. Sebbene non sia stata stabilita una dose minima efficace, una dose di 160 milligrammi assunta due volte al giorno ha prodotto risultati positivi negli studi di ricerca clinica, sebbene possano essere necessari fino a 30 giorni affinché l'integratore sia efficace. Evitare di consumare il tè al Saw Palmetto. Poiché molti dei suoi componenti attivi non si dissolvono in acqua, il tè è probabilmente inefficace per l'IPB.
Effetti collaterali e precauzioni
Anche se generalmente considerato un integratore sicuro, saw palmetto potrebbe causare un leggero mal di stomaco o mal di testa e non dovrebbe essere usato da donne in gravidanza o che allattano o da chiunque sia a rischio o con un tumore correlato agli ormoni. Ha proprietà fluidificanti del sangue e potrebbe interagire con i farmaci anticoagulanti e non dovrebbe essere combinato con farmaci anti-BPH prescritti. Potrebbe influenzare i recettori, o siti di legame cellulare, per gli ormoni sessuali, quindi non assumerlo con i contraccettivi orali o la terapia ormonale sostitutiva. Discuti l'uso di saw palmetto con il tuo medico per decidere se è una buona scelta per te.
Prova di ricerca
Alcune ricerche suggeriscono che i composti di saw palmetto possono essere utili per controllare la produzione di DHT negli uomini che hanno già BPH. In uno studio clinico pubblicato nel numero di maggio 2001 di "Urologia", i ricercatori hanno misurato i livelli di DHT in campioni di biopsia prostatica da uomini con BPH che hanno assunto un supplemento di saw palmetto o un placebo per sei mesi. Hanno scoperto che i livelli di DHT erano ridotti del 32% nel gruppo che assumeva saw palmetto, rispetto al gruppo placebo. Una revisione di diversi studi clinici pubblicati nel numero di "Recensioni in urologia" dell'estate 2001 ha riportato che i composti del palmetto hanno potuto sopprimere la produzione di DHT e potrebbero essere in grado di migliorare i sintomi dell'IPB, ma hanno anche notato che i risultati degli studi clinici sono contrastanti, concludendo che sono necessarie ulteriori ricerche per confermare il potenziale beneficio dell'erba.
