Come controllare MRSA con la dieta

Staphylococcus aureus resistente alla meticillina, o MRSA, è un'infezione da stafilococco resistente agli antibiotici che si verifica più spesso nelle persone che sono state in un ospedale o in un'altra struttura sanitaria. Un'infezione superficiale da MRSA potrebbe causare una zona gonfia e rossa sulla pelle, con un ascesso pieno di pus che dovrà essere drenato. I sintomi di una più grave infezione da MRSA comprendono febbre, brividi, dolore toracico, mancanza di respiro e mal di testa e potrebbero richiedere il ricovero in ospedale. Se non trattata, una grave infezione da MRSA potrebbe portare ad avvelenamento del sangue, polmonite, insufficienza d'organo o morte.

Un impacco di petto di pollo. (Immagine: Reddiplomat / iStock / Getty Images)

Passo 1

Mangia cibi che stimolano il tuo sistema immunitario. ABC Health consiglia di bere il kefir, uno yogurt fermentato contenente probiotici, batteri benefici che migliorano il sistema immunitario aiutando l'organismo a produrre globuli bianchi. A differenza dei batteri nello yogurt, che attraversano il tuo sistema, i batteri in kefir colonizzano nel tuo tratto intestinale.

Passo 2

Aggiungi la curcuma alla tua dieta. La curcuma contiene la curcumina, che conferisce alla spezia il suo colore giallo dorato. La curcumina è un antinfiammatorio con proprietà antisettiche e potrebbe anche essere utilizzata localmente con casi superficiali di MRSA.

Passaggio 3

Mangia più aglio, che contiene allicina, un potente antiossidante che aiuta il tuo corpo a disintossicarsi. L'aglio aumenta la produzione di anticorpi e stimola la produzione di globuli bianchi che combattono le infezioni.

Passaggio 4

Segui una dieta bilanciata che include una varietà di frutta, verdura, noci e semi. Mangiare cibi ricchi di vitamina C, come agrumi, fragole, kiwi e peperoni rossi aumenta la quantità di interferone nel sistema, l'anticorpo che ricopre le superfici cellulari, impedendo l'ingresso di batteri nocivi. Le vitamine A ed E stimolano anche la produzione di linfociti T e supportano il sistema immunitario. Le fonti di vitamine E e A comprendono noci, semi, oli vegetali, patate dolci e carote.

Passaggio 5

Evitare l'alcol e lo zucchero raffinato, entrambi i quali sopprimono la funzione del sistema immunitario. Secondo il Dr. William Sears, consumando 8 cucchiai. di zucchero, la quantità in due lattine di soda potrebbe "ridurre la capacità dei globuli bianchi di uccidere i germi del 40 per cento". Bere tre o più bicchieri di alcol potrebbe ridurre la capacità dei globuli bianchi di moltiplicarsi e danneggiare il sistema immunitario.

Mancia

Aiuta a prevenire l'MRSA praticando una buona igiene e non condividendo oggetti personali come rasoi o asciugamani.

avvertimento

Troppo stress e mancanza di sonno potrebbero anche compromettere il sistema immunitario. Se sospetti di avere MRSA, consulta immediatamente il medico.