Come trattare con una madre depressa
Trattare con un familiare depresso non è mai facile, ma quando la depressione colpisce tua madre, i ruoli si capovolgono e tu devi diventare il responsabile. La depressione può causare molti problemi a tua mamma, tra cui sentirsi estremamente tristi o provare affaticamento. Questo può portare anche a problemi di relazione e di lavoro. Il trattamento come i farmaci e la terapia può ridurre questi sintomi, permettendo a tua madre di vivere una vita più normale.
Una madre dall'aspetto triste che tiene il suo bambino. (Immagine: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)Passo 1
Prendi familiarità con i segni e i sintomi della depressione e dedica del tempo a leggere materiale sul disturbo. Secondo l'articolo del 2002 di Psychology Today "Depressione: una questione di famiglia", capire i sintomi di tua madre è importante per ottenere il suo aiuto. Una volta comprese le problematiche relative alla depressione, probabilmente avrai più pazienza, saprai come rispondere a tua madre e avere una migliore comprensione delle opzioni di trattamento.
Passo 2
Chiedi a tua madre di vedere il suo medico di base o un terapista per discutere i sintomi che sta vivendo. A causa della depressione, tua madre mancherà di motivazione ed energia per prendere e partecipare all'appuntamento, quindi sarebbe utile se hai preso l'appuntamento per lei e se ne è andato con lei la prima volta. L'articolo della Florida International University "Come possono la famiglia e gli amici aiutare la persona depressa?" raccomanda di monitorare il piano di trattamento di tua madre per assicurarti che stia seguendo le sue cure e partecipando alle sue sessioni di terapia.
Passaggio 3
Incoraggia la tua mamma a continuare ad andare in terapia e prendere le sue medicine, anche se inizia a sentirsi meglio. La ragione per cui si sente meglio è dovuta al trattamento. Se lei insiste nel fermare le sue medicine, prima parla con il suo medico. Potrebbe consigliare di prendere una dose più bassa per liberarsi dal farmaco e per prevenire il ripetersi dei sintomi della depressione.
Passaggio 4
Fai il check-in regolarmente con tua madre, specialmente se non vivi con lei. Chiedi ad un amico o ad un vicino di fiducia di fermarti regolarmente a casa. Se i suoi sintomi di depressione sembrano peggiorare, contatta il suo terapeuta. Se la tua mamma smette di prendersi cura della sua igiene personale, smette di mangiare e si isola, dovresti intervenire.
Passaggio 5
Impara i segni del pensiero suicida come parlare e glorificare la morte, dire addio, dare via beni preziosi, mettere in ordine i suoi affari e cambiare improvvisamente dalla depressione alla calma. Se tua madre mostra qualche segno di pensiero suicida, devi ottenere il suo aiuto immediato per stabilizzare il suo umore. Non lasciarla sola Contatta il suo terapeuta, chiama un hot line suicida, chiama il 911 o portala al tuo pronto soccorso psichiatrico locale. Prendi sul serio tutti i segni delle intenzioni suicide per prevenire una tragedia.
Mancia
Non aspettarti che tua madre migliori troppo rapidamente. La maggior parte degli antidepressivi impiega settimane a diventare efficace e potrebbe aver bisogno di mesi o anni di terapia. Pratica la pazienza con lei e offri il suo sostegno emotivo.
