Come migliorare il tuo cervello destro

Molte persone vorrebbero essere più creative. Potresti sentire di avere un talento non sfruttato o un'abilità creativa ma non sei sicuro di cosa sia. L'emisfero destro del tuo cervello è considerato il tuo centro creativo. Attività come la musica, l'arte e l'uso della tua immaginazione sono generalmente considerate attività del cervello destro. Puoi stimolare la tua creatività e immaginazione e massimizzare la tua produttività attraverso specifici esercizi mirati al cervello destro.

Il cervello destro è associato alla creatività. (Immagine: allanswart / iStock / Getty Images)

Passo 1

Ascolta una meditazione guidata. (Immagine: ULTRA F / Photodisc / Getty Images)

Ascolta una visualizzazione guidata o un programma di meditazione. Secondo Marilee Zdenek nel suo libro "The Right Brain Experience: Un programma intimo per liberare i poteri della tua immaginazione", sei più ricettivo alle intuizioni del cervello destro quando sei rilassato. Puoi acquistare programmi di meditazione o visualizzazione guidati online o nella maggior parte delle librerie.

Passo 2

Impara a suonare uno strumento. (Immagine: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Canta o impara a suonare uno strumento. Ascolta un nuovo tipo di musica. Ascoltare o suonare musica aiuta a stimolare la corteccia uditiva dell'emisfero destro e porta ad una maggiore creatività, secondo lo psicologo Terry Lyles nel suo libro "Il segreto della navigazione nelle tempeste della vita".

Passaggio 3

Fai un corso d'arte. (Immagine: Robert Neumann / iStock / Getty Images)

Fai un corso d'arte. Anche se pensi di non avere capacità artistiche, schizzare o addirittura tracciare un'immagine può incoraggiare il tuo cervello destro a diventare più attivo. Secondo Zdenek, attività artistiche concettualmente focalizzate come la scultura o il disegno promuovono l'attività del cervello destro.

Passaggio 4

Sviluppa un nuovo hobby come lavorare a maglia. (Immagine: grafvision / iStock / Getty Images)

Sviluppa un hobby creativo come maglieria, quilting, uncinetto, cucito o un'altra attività che assorba tutta la tua attenzione e concentrazione. Trovare un modello a maglia o venire con la tua idea ispira la tua immaginazione. Concentrarsi sulla creazione di un bellissimo prodotto finale incoraggia la parte creativa e concettuale del tuo cervello destro.

Passaggio 5

Disegno. (Immagine: Patrick Ryan / Photodisc / Getty Images)

Esercitati a scrivere o disegnare usando il lato non dominante del tuo corpo. Secondo l'autrice Lucia Capacchionne nel suo libro "Il potere dell'altra mano: un corso per incanalare la saggezza interiore del cervello destro", la tua mano non dominante regola generalmente l'emisfero destro del tuo cervello. Stimolare l'emisfero destro attraverso la scrittura o il disegno con la mano "sbagliata" può aiutarti a entrare in contatto con il tuo lato creativo, intuitivo ed emotivo.