Come fermare una tosse secca e solleticante
Una tosse secca e fastidiosa provoca irritazioni indesiderate durante il giorno. Una tosse persistente interrompe la scuola, il lavoro e anche un buon riposo notturno e può essere associata a sinusite, asma, bronchite o altre condizioni di base. Una varietà di rimedi casalinghi e farmaci da banco portano sollievo alla tosse. Se la tua tosse dura più di 10 giorni, visita un medico.
Passo 1
Bevi i liquidi durante il giorno per prevenire irritazioni alla gola e muco denso. Includere liquidi caldi, come tè, acqua o brodi di limone, nell'assunzione di liquidi e inalare il vapore creato dalla bevanda calda mentre si beve. Trasportare una bottiglia d'acqua durante il giorno come promemoria per bere liquidi. I liquidi allentano il catarro e il muco in gola.
Passo 2
Aggiungi il miele alle tue bevande calde o prendilo per il cucchiaio. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, il miele è efficace quanto un medicinale per la tosse. Non dare miele ai bambini di età inferiore a 1.
Passaggio 3
Aggiungi umidità alla tua casa. Accendere un umidificatore in aree comuni come una camera da letto o soggiorno. Fai una doccia calda; respirare nell'aria umida lenirà la tosse secca e solleticante. Rimani nella doccia fino a quando gli specchi non si appannano.
Passaggio 4
Respirare l'aria umida direttamente vaporizzando il viso. Bollire una pentola d'acqua. Posiziona la pentola su un tavolo e posiziona la tua faccia a circa 8-12 pollici dalla superficie. Copri la testa con un asciugamano per creare una tenda e intrappolare l'aria umida. Rilassati e inspira il vapore. Aggiungere qualche goccia di olio di eucalipto all'acqua per un effetto aromaterapico.
Passaggio 5
Succhia su losanghe per la tosse o caramelle dure per tutto il giorno. Non somministrare mai gocce di tosse o caramelle a bambini di età inferiore ai 3 anni, consiglia MayoClinic.com.
Passaggio 6
Prendi un sedativo della tosse per combattere una tosse secca o espettorante per combattere una tosse umida, raccomanda il Centro medico dell'Università del Maryland. Prendi in considerazione l'assunzione di decongestionanti se la tua tosse è dovuta alla flebo postnasale. Non prendere decongestionanti più di tre giorni per evitare "congestione del rimbalzo".
Cose che ti serviranno
Tè caldi
Limonata
Brodo
Bottiglia d'acqua
Miele
Umidificatore
acqua
pentola
Asciugamano
Eucalipto
Losanghe per la tosse
Caramella
Soppressore della tosse o espettorante
Decongestionante
