Come dire se hai sforzato il tuo ginocchio

Le lesioni muscolari sono conosciute come ceppi, ma le distorsioni del ginocchio derivano da lesioni ai legamenti. I legamenti supportano le articolazioni del tuo corpo e connettono le tue ossa tra loro. Formati da tessuto fibroso, i legamenti si allungano molto come elastici. La maggior parte delle distorsioni si verificano alla caviglia, al ginocchio o al polso e derivano da attività sportive. Le distorsioni del ginocchio possono essere particolarmente dolorose.

Distorsioni del ginocchio non trattate possono causare lesioni croniche. (Immagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Un ginocchio slogato spesso deriva da un evento traumatico, come torcere il ginocchio in una posizione innaturale, cadere o rallentare il movimento troppo velocemente. Quando i legamenti del ginocchio si estendono oltre i loro limiti, le fibre legamentose iniziano a fallire in sequenza. Il fallimento della fibra alla fine porta alla rottura del legamento completamente. Quattro principali legamenti forniscono stabilità al ginocchio e possono essere slogati: il legamento collaterale mediale, all'interno del ginocchio; il legamento collaterale laterale, sul lato esterno del ginocchio; e il legamento crociato anteriore e il legamento crociato posteriore, entrambi profondi all'interno dell'articolazione del ginocchio.

Se si è verificata una distorsione, si può notare una sensazione di schiocco, scatto o strappo al momento della ferita. Questo è in genere seguito da dolore, gonfiore e difficoltà a sopportare il peso sul ginocchio. Rigidità e lividi si sviluppano tipicamente da 24 a 48 ore dopo la lesione. Le lesioni MCL più comuni si verificano dall'impatto laterale all'esterno del ginocchio, costringendolo a piegarsi con forza verso l'interno, come in una collisione. È più probabile che i ceppi di ACL si verifichino da un meccanismo di torsione senza contatto, ad esempio in caso di arresto improvviso e di rotazione durante una manovra di taglio.

Consultare un medico, soprattutto se il ginocchio è gonfio. Per determinare la stabilità del ginocchio e il grado della lesione, un medico esaminerà l'area per gonfiore, dolorabilità e lividi. Se la ferita si trova in profondità nell'articolazione del ginocchio, i sintomi potrebbero non essere immediatamente evidenti. È sempre una buona idea confrontare il ginocchio infortunato con il ferito. L'esame della lesione può essere difficile perché l'articolazione può essere estremamente dolorosa. Alcune lesioni legamentose richiedono speciali tecniche di esame clinico per determinare il grado di lesione e instabilità. Gli stress test in varo o in valgo vengono utilizzati per diagnosticare le distorsioni della MCL o LCL. Durante questo test l'esaminatore posiziona una mano sulla coscia, piega il ginocchio a 30 gradi di flessione e forza la parte inferiore della gamba verso l'interno (varo) o verso l'esterno (valgo). Il dolore all'interno del ginocchio con uno stress in valgo rappresenta una tensione per la MCL e allo stesso modo il dolore sull'aspetto esterno del ginocchio con uno stress varusico rappresenterebbe un ceppo LCL. Una distorsione non trattata o una lesione cronica possono causare instabilità articolare e l'instabilità articolare persistente può accelerare il deterioramento del ginocchio.