Come dire se hai tirato un muscolo

Non devi essere un body builder per soffrire di un muscolo tirato; anche le normali attività quotidiane mettono i muscoli a rischio di uso eccessivo o eccessiva pressione. I muscoli tirati, o le tensioni muscolari, possono causare disagio significativo ma di solito non sono gravi. Il trattamento per la maggior parte dei ceppi di solito comprende una combinazione di farmaci per il ghiaccio, il riposo e da banco.

Come dire se hai tirato un muscolo (Immagine: Chris Clinton / Photodisc / Getty Images)

Sintomi fisici

Un muscolo che è stato tirato può sentirsi leggermente dolorante con un tipo di dolore noioso e doloroso. I muscoli tirati possono anche sentirsi più dolorosamente acuti, specialmente quando viene utilizzato il muscolo interessato. Alcuni muscoli tirati sono anche dolenti o dolenti al tatto. Anche le articolazioni vicino al muscolo ferito possono essere dolenti. La pressione e la tensione di solito provocano l'intensificazione del dolore.

Ispezione visuale

Distorsioni muscolari minori potrebbero non causare alcun sintomo visivo, ma i ceppi da moderati a gravi possono causare sintomi visibili. L'area vicino ai muscoli tirati è spesso leggermente gonfia o rossa. Se il tuo ceppo è abbastanza significativo da strappare le fibre e causare sanguinamento intorno al muscolo, potresti vedere un livido vicino al sito della lesione che peggiora nel tempo.

Considerazioni contestuali

I tiri muscolari si verificano in due diversi contesti. Il primo è un affaticamento muscolare acuto che si verifica durante un'attività fisica. Questi tipi di ceppi causano dolore immediato che spesso sembra di sparare o bruciare all'inizio, e poi svanisce in un dolore più generale. Nei casi più gravi, si può udire uno schiocco o uno schiocco quando si verifica la lesione. Il secondo tipo di ceppo è il risultato di uno stress muscolare prolungato. Questi tipi di ceppi tipicamente causano dolore che si instaura gradualmente, e puoi essere consapevole solo di loro durante i periodi di riposo.

Altre possibilità

Una tensione muscolare è diversa da una distorsione, che è un danno ai legamenti, piuttosto che al tessuto muscolare. Le distorsioni sono più comuni intorno alle articolazioni come i polsi e le caviglie. I crampi muscolari causano un tipo simile di dolore, ma sono legati a una contrazione incontrollabile dei muscoli, e di solito una volta che il crampo si attenua, anche il dolore si dissipa. Il dolore muscolare generalizzato che non è collegato ad alcuna attività specifica o danno può essere correlato ad una serie di altre condizioni mediche. Se stai riscontrando altri sintomi, come febbre, nausea o estrema stanchezza, dovresti consultare un medico per identificare la causa.