Come utilizzare i punti di pressione per mal di denti
Un mal di denti è causato da terminazioni nervose nella bocca appena sotto il dente, che creano un palpito doloroso. I mal di denti possono essere causati da particelle di cibo bloccate alla base del dente o delle cavità. Qualunque sia la ragione, usare la digitopressione aiuta ad alleviare il dolore per darti il sollievo necessario.
Passo 1
Premi la pelle dietro l'osso esterno della caviglia e tieni premuto per un minuto. Usa la punta del dito o le nocche per applicare la pressione senza premere troppo forte, usando solo una pressione moderata. Sentirai che il dolore al dente inizia a sciogliersi.
Passo 2
Strizza il pollice e l'indice insieme alla mano che corrisponde alla posizione del mal di denti. Una volta che avrai schiacciato il pollice e l'indice insieme, si formerà una cresta. Con la tua mano opposta, applica una leggera pressione con la punta del dito al centro della cresta. Il centro sarà indicato da un tuffo.
Passaggio 3
Afferrare l'area delle unghie dei piedi del secondo dito del piede corrispondente con il pollice e l'indice. Fai pressione sul lato della punta più lontano dall'alluce. Tenere premuto per uno o due minuti fino alla scomparsa del dolore.
Passaggio 4
Pizzicare la pelle del piede corrispondente in cui si separano il secondo e il terzo dito, applicando una pressione moderata. Tenere premuto per uno o due minuti e rilasciare lentamente.
Passaggio 5
Applicare una pressione sulla cinghia che si trova tra il pollice e l'indice sulla mano corrispondente. Puoi usare la nocca, il polpastrello o il pizzico con il pollice e l'indice alternati. Tenere premuto per un minuto, quindi rilasciare. Non usare questo metodo in caso di gravidanza perché questo può causare contrazioni uterine.
