Indigestione causata da cibi grassi
L'indigestione è una condizione dolorosa che si verifica dopo aver terminato un pasto. Condivide molti sintomi comuni con bruciore di stomaco, tra cui una sensazione di bruciore o dolore allo stomaco. L'indigestione può anche farti sentire a disagio, che a volte può portare a gonfiore o nausea. Mentre l'indigestione non indica necessariamente una condizione più grave, è possibile evitare le cause di indigestione - compresi cibi grassi.
Un cono di carta pieno di patatine fritte. (Immagine: Christian-Fischer / iStock / Getty Images)Digestione
Gli alimenti grassi contribuiscono all'indigestione a causa del loro alto contenuto di grassi. Quando assumi i grassi, lo stomaco invia segnali al cervello per rallentare lo svuotamento dello stomaco. Questo per evitare che una quantità eccessiva di grassi venga rilasciata nel flusso sanguigno in una sola volta, il che può ostruire il sistema circolatorio. Inoltre, i grassi, come quelli che si trovano negli alimenti grassi, vengono digeriti più lentamente perché devono essere scomposti in particelle più piccole prima che possano entrare nell'intestino tenue, dove vengono poi completamente decomposte. Ciò significa che i grassi possono rimanere pesantemente nello stomaco per qualche tempo, causando indigestione.
Esempi
Gli alimenti grassi non significano necessariamente cibi grassi: per esempio, l'olio d'oliva che può essere usato per i condimenti per insalate può dare all'arancia una consistenza oleosa, ma non necessariamente per il tuo stomaco. Tuttavia, cibi grassi come la pizza, patatine fritte, hamburger, popcorn o pollo fritto possono essere difficili da abbattere. Se mangi questi alimenti, fallo in piccole porzioni, il che consente al tuo stomaco più tempo per abbatterli.
trattamenti
Se la tua indigestione è dovuta a cibi grassi, potresti prendere dei farmaci che aiutano a favorire lo svuotamento dello stomaco, il che significa che i grassi del tuo cibo grasso si sposteranno più rapidamente dallo stomaco all'intestino. Puoi provare prima gli antiacidi, che riducono la quantità di acido nello stomaco. Questo è utile perché cibi grassi possono stimolare la produzione di acido nello stomaco. Un'opzione farmacologica è la procinetica, che velocizza lo svuotamento dello stomaco. Questo farmaco richiede la prescrizione di un medico, tuttavia.
avvertimento
Se la tua indigestione non si ferma astenendosi dal mangiare cibi grassi, potrebbe essere necessario ricorrere a cure mediche. Se si verifica una perdita di peso inspiegabile o se i sintomi si sviluppano in un dolore addominale più grave, potrebbe essere necessario consultare il medico. Altri sintomi che richiedono attenzione medica immediata includono: mascella, torace o mal di schiena, sudorazione estrema o ansia.
