È il diabete quando sono così stanco dopo aver mangiato?
Potresti sentirti stanco dopo aver mangiato per diversi motivi, incluso quello di un diabetico non diagnosticato. Tieni un diario alimentare e di attività per aiutare te e il tuo medico a identificare la causa della stanchezza. L'implementazione di cambiamenti dietetici e di altri stili di vita può alleviare i sintomi, ma prima di modificare la routine quotidiana, parlare con il proprio medico per determinare se è necessario effettuare test medici per escludere o confermare una diagnosi di diabete.
Se ti senti affaticato dopo aver mangiato, potresti avere il diabete. (Immagine: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)Diabete di tipo 1
Il diabete di tipo 1 è una malattia autoimmune. Il corpo riconosce le cellule beta produttrici di insulina che si trovano nel pancreas come intrusi stranieri e le distrugge. Senza queste cellule, il corpo produce poca o nessuna insulina. I diabetici di tipo 1 devono assumere l'insulina tramite iniezioni o attraverso una pompa per insulina per sostenere la vita. Senza l'insulina, i livelli di glucosio nel sangue aumentano dopo aver mangiato, causando sintomi come stanchezza, fame, sete estrema, minzione frequente, formicolio degli arti e vista offuscata. Una dieta sana che limita i dolci e altri carboidrati semplici e comprende proteine magre, fibre, cereali integrali, frutta e verdura aiuta i diabetici a controllare adeguatamente i loro livelli di glucosio nel sangue.
Diabete di tipo 2
Il diabete di tipo 2 si verifica a causa dell'incapacità del corpo di usare o produrre correttamente l'insulina. MedlinePlus riporta che le persone con eccesso di grasso corporeo hanno maggiori probabilità di sviluppare diabete di tipo 2 perché il grasso interferisce con l'uso di insulina; le persone di peso normale possono anche sviluppare questa malattia. I sintomi del diabete di tipo 2 sono simili a quelli del diabete di tipo 1 e comprendono affaticamento, aumento dell'appetito e sete, infezioni a lenta guarigione, minzione frequente, visione offuscata e disfunzione erettile. Una persona con questa condizione può provare affaticamento dopo aver mangiato quando i livelli di glucosio nel sangue sono scarsamente controllati. Se il diario alimentare indica che ti stanca dopo aver mangiato cibi zuccherini o carboidrati semplici e hai dimostrato altri sintomi del diabete di tipo 2, visita il medico per i test.
test
Se il medico sospetta che il diabete sia la causa della sensazione di stanchezza dopo aver mangiato, ordinerà un esame del sangue per confermare la sua diagnosi. Egli può testare i livelli di glicemia a digiuno, che deve essere superiore a 126 mg / dL in due occasioni di test separate per una diagnosi affermativa. Egli può ordinare un test di tolleranza al glucosio orale, che richiede di bere una quantità designata di una bevanda zuccherata a seconda della durata del test. Un livello di glucosio nel sangue di 200 mg / dl o superiore due ore dopo aver consumato la bevanda indica il diabete. È possibile prelevare un campione di sangue per condurre un test A1C per ottenere una media da due a tre mesi dei livelli di glucosio nel sangue. Un risultato del 6,5% o superiore indica livelli di glucosio nel sangue e diabete scarsamente controllati.
Altre cause di affaticamento
Se ti senti affaticato dopo aver mangiato, ma non hai altri sintomi di diabete e nessun fattore di rischio come la storia familiare, la razza o l'etnia, l'età o una precedente diagnosi di intolleranza al glucosio, ci possono essere diverse altre spiegazioni. Il cervello produce sostanze chimiche chiamate oressina quando si sviluppano i sentimenti di fame. Le orexin stimolano il sistema nervoso e ti alleni per individuare il cibo. Dopo aver mangiato, il cervello cessa la produzione di questa sostanza chimica, facendo diminuire la sensazione di risveglio. Potresti sentirti affaticato, ma una camminata vivace di 15 minuti attiverà le tue cellule per assorbire il glucosio presente nel sangue per produrre energia, facendo sì che i tuoi sentimenti pigri diminuiscano. L'ipoglicemia reattiva, una condizione caratterizzata dall'eccessiva produzione di insulina, che causa un improvviso calo dei livelli di glucosio nel sangue da una a tre ore dopo il pasto, provoca anche affaticamento dopo il consumo del pasto.
