C'è una cosa come la notte durante la gravidanza?

Molte donne incinte scoprono che il termine "nausea mattutina" è un po 'di pubblicità ingannevole, perché può, sfortunatamente, colpire in qualsiasi momento della giornata - a volte anche tutto il giorno o nella notte. Ecco una panoramica del perché questo accade e cosa puoi aspettarti.

Le donne che avvertono nausea durante la gravidanza possono ritenere che trascorrano sempre più tempo nella stanza di riposo (Immagine: Pixland / Pixland / Getty Images)

Perché succede

I cambiamenti ormonali nel corpo di una donna durante il primo trimestre di gravidanza causano nausea e vomito più frequenti del normale. La buona notizia - nella maggior parte dei casi scompare dal secondo trimestre, mentre gli ormoni cambiano ancora una volta. In circa il 5% delle donne, può continuare fino alla consegna.

Cosa si può fare?

Il modo migliore per affrontare la nausea è evitarlo in primo luogo - alcune donne trovano che certi odori scatenano nausea, come il cibo fritto o certi altri odori di cibo. Prova e identifica i tuoi trigger in modo da poter ridurre la tua esposizione a loro. Mangiare pasti a basso contenuto di grassi frequenti, come lo stomaco vuoto e cibi grassi possono entrambi aggravare la nausea.

Quando cercare aiuto

Se la tua nausea e il vomito sono inarrestabili e costanti, potresti avere una condizione chiamata iperemesi gravidica e dovresti informare il tuo fornitore. Potrebbe essere necessario essere ricoverato in ospedale se è abbastanza grave da influire sul bilancio idrico ed elettrolitico.

Tenere duro

Alcune nuove teorie suggeriscono che nausea e vomito durante la gravidanza servono alcuni scopi che sono benefici: proteggere un bambino da potenziali sostanze nocive nella dieta di una donna, incoraggiare la madre a mangiare piccoli pasti ricchi di carboidrati e incoraggiare la madre a riposarsi.