Benefici della L-Carnosina ed effetti collaterali
La L-carnosina, talvolta chiamata semplicemente carnosina, è una combinazione di due aminoacidi, alanina e istidina. Il tuo corpo produce carnosina, che si trova in alte concentrazioni nel muscolo scheletrico, le lenti degli occhi, il cervello e il sistema nervoso. La carnosina agisce come un anti-ossidante, una sostanza che neutralizza i radicali liberi, che danneggiano le cellule. Non c'è una dose fissa per l'integrazione con carnosina, dal momento che i benefici non sono stati ancora stabiliti attraverso studi clinici, anche se alcuni studi hanno notato benefici in alcune aree. La carnosina non ha effetti collaterali significativi.
Una bottiglia rovesciata. (Immagine: Soraluk / iStock / Getty Images)autisim
Uno studio su 31 bambini condotti dall'Autism and Epilepsy Specialty Services dell'Illinois dal principale autore Michael Chez, M.D. ha riportato nel "Journal of Child Neurology" del novembre 2002 che il trattamento con carnosina per otto settimane ha migliorato le prestazioni su diversi test che misurano i comportamenti autistici. Lo studio era uno studio in doppio cieco, nel senso che non era noto quali bambini ricevessero il supplemento e che ricevessero il placebo. I bambini che hanno ricevuto il placebo non hanno ottenuto alcun guadagno. Sulla base di questo studio, il dott. Chez ha ipotizzato che la carnosina possa migliorare la funzione neurologica.
Il morbo di Alzheimer
Sebbene un certo numero di articoli pubblicati, come uno pubblicato su "Science of Aging Knowledge Environment" nel maggio 2005 dall'autore principale V. Prakash Reddy dell'Università del Missouri, riconoscono il potenziale per la carnosina di migliorare i sintomi della malattia di Alzheimer, studi effettivi su i benefici sono ancora carenti. Reddy basa potenziali benefici sul fatto che la carnosina inibisce i prodotti finali della glicazione avanzata, chiamati AGE, che contribuiscono alla malattia di Alzheimer. Studi ben disegnati possono infine stabilire un beneficio definito per il trattamento e la prevenzione della malattia di Alzheimer.
cataratta
Uno studio pubblicato su "Biochemistry" il 14 maggio 2009, ha rilevato che nelle lenti di ratto esposte a sostanze che inducono la formazione di cataratta e la carnosina, la carnosina previene o inverte la cataratta. L'autore principale Francesco Attanasio dell'Istituto di biostrutture e bioimmagini in Italia suggerisce che la diminuzione dei livelli di carnosina nella lente a seguito dell'invecchiamento può contribuire alla formazione della cataratta. Sono necessari ulteriori studi sull'uomo per stabilire un beneficio definito per l'uso di carnosina nelle cataratte. Uno studio condotto dall'autore principale Mark Babizhayev MA, PhD, di prodotti di visione innovativi ha riportato un miglioramento della vista in un gruppo di test di 49 persone con cataratta senile in "Drugs R.D." nel 2002 utilizzando colliri contenenti carnosina, ma poiché la sua azienda produce e vende le gocce, sono necessari più studi clinici con gruppi di popolazione più ampi per stabilire un beneficio definito.
La guarigione delle ferite
Uno studio riportato su "Nutrition" nel 1998 dall'autore principale P.R. Roberts della Bowman Gray School of Medicine della Wake Forest University ha scoperto che l'aggiunta di carnosina alle diete post-chirurgiche somministrate tramite tubi di alimentazione nell'intestino tenue migliorava la guarigione delle ferite nei ratti. I benefici per la guarigione umana dopo l'intervento chirurgico non sono stati stabiliti.
