Elenco delle cause dello stress psicosociale

I biologi spiegano lo stress come una sensazione negativa che si prova quando il proprio corpo non risponde adeguatamente a una minaccia. Lo stress psicosociale si riferisce a un tipo specifico di esperienza che deriva da qualsiasi tipo di interazione con le persone. Lo stress può manifestarsi in molti modi diversi, come l'ipertensione, sudorazione, battito cardiaco accelerato, vertigini e sentimenti di irritabilità o tristezza. Le cause dello stress psicologico, chiamate fattori di stress psicologico, possono essere classificate come croniche o acute.

Stressori acuti presenti

Lo stress psicosociale può essere causato da eventi sconvolgenti che ti sono accaduti di recente. Esempi di queste attuali circostanze stressanti includono un recente disastro naturale, come un terremoto o un uragano nella tua zona, o un improvviso problema di salute in te stesso o qualcuno che ami. Il National Institutes of Health afferma che se si scende con una malattia terribile o una persona cara muore in un incidente, può verificarsi uno stress psicosociale acuto. Eventi monumentali come la gravidanza, la rottura o il divorzio possono anche causare seri stress psicosociali.

Stressori acuti passati

Mentre gli eventi sconvolgenti di certo mettono lo stress su di te, gli eventi del tuo passato possono anche influenzarti durante tutta la tua vita. Il programma di biologia sull'esposizione dell'iniziativa ha pubblicato un articolo nel 2006 intitolato "Strumenti di implementazione sul campo per quantificare le esposizioni a stress psicosociale" che illustra l'importanza di sottoporre a screening le persone sugli eventi nel corso della loro vita che potrebbero avere avuto un impatto stressante su di loro, come l'abuso di minori, bullismo, violenza o trauma come una guerra o un terremoto.

Stress cronici

Spesso lo stress psicosociale non è causato da singoli eventi, ma da problemi in corso. La sezione degli eventi di vita modificata dell'Intervista di ricerca sull'epidemiologia psichiatrica, utilizzata dai medici dal 1977, è una serie di domande volte a valutare le esperienze e le sensazioni delle persone. Chiede informazioni sulle circostanze che potrebbero causare stress in corso, come guerra, discriminazione, violenza, malattia o povertà. Comprende anche problemi familiari, come la cura di un genitore malato o di un bambino disabile, come fattori di stress psicosociali cronici.