Magnesio e Gotta

Sebbene una volta si pensasse solo come una "malattia da uomo ricco", la gotta può colpire quasi chiunque, sia come una condizione cronica o come un effetto collaterale di alcuni farmaci: si eredita il tipo cronico di gotta. Questo può accadere anche se non hai mai sofferto di gotta in precedenza, e può causare dolore tanto quanto la gotta cronica.Il tuo medico può raccomandare una linea di condotta per contrastare o controllare la tua gotta. integratori, come il magnesio.

Un medico si consulta con un paziente in una sala d'esame (Immagine: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Gotta

La gotta si verifica quando si eredita un difetto nel modo in cui il corpo si libera dall'eccesso di acido urico. Mangiare alcuni alimenti come carne di organi e alcuni tipi di pesce come acciughe e sardine che contengono quantità eccessive di purine produce quantità eccessive di acido urico come prodotto di scarto. La maggior parte delle persone semplicemente scarica l'acido urico attraverso la minzione. I malati di gotta, tuttavia, non ne eliminano abbastanza. Si deposita quindi nelle articolazioni del corpo. Questo può accadere ovunque nel tuo corpo, ma per la maggior parte delle persone affette dalla malattia, si verifica più frequentemente nei loro piedi. Mentre l'acido si deposita lì, inizia a cristallizzare. I cristalli, caratterizzati da punte acuminate, possono improvvisamente colpire le articolazioni e causare infiammazioni. Questo rende la pelle nella zona calda e rossa, e rende estremamente doloroso spostare il giunto anche la minima quantità. Una lenzuolina che poggia sull'area può causare dolore, così come camminare e muoversi in qualsiasi modo. Gli attacchi di gotta si verificano in genere fino a 10 giorni, con i giorni medi che producono il dolore più intenso.

Magnesio

Si ingerisce il minerale chiamato magnesio quando si mangiano alimenti come verdure a foglia verde, noci e cereali integrali, note dell'Università del Maryland Medical Center. Sia che lo prendiate nel vostro cibo o come integratore, il magnesio ha molte funzioni da svolgere nel vostro corpo. Aiuta a controllare la quantità e l'uso di calcio nel tuo corpo. Aiuta anche le funzioni muscolari, il cuore e i reni.

Benefici

Il magnesio come integratore può aiutare a ridurre gli attacchi di gotta perché aiuta a far circolare meglio il sangue. Lo fa aiutando a battere il cuore regolarmente. Perché riduce la pressione sanguigna, come nota l'Università del Maryland Medical Center, riduce lo sforzo sul cuore. Più sangue fluisce dolcemente nel tuo corpo, meno acido urico verrebbe cristallizzato nelle tue articolazioni perché il fluido aiuta a mantenere l'acido in movimento fino a quando non può essere espulso.

Effetti collaterali

L'assunzione di integratori di magnesio di solito produce solo effetti collaterali minori che scompaiono in pochi giorni. Ad esempio, potresti avere un cambiamento temporaneo nella digestione che produce diarrea. Anche la regolazione del tuo corpo con l'integratore può farti sentire temporaneamente a disagio nello stomaco. Potrebbero verificarsi alcuni gravi effetti collaterali se assumi più magnesio di quello consigliato dal medico. La pressione del sangue potrebbe scendere troppo in basso, che affama il tuo corpo di ossigeno perché il sangue non riesce a raggiungere in modo efficace ogni area del tuo corpo. Si può verificare bradicardia, una condizione in cui i battiti del cuore rallentano a meno di 60 battiti al minuto. Troppo magnesio può, in casi estremi, farti cadere in coma o addirittura morire.