Il mio bambino di 4 anni è sempre stanco

I bambini richiedono un sonno adeguato ogni giorno per funzionare correttamente. Un bambino di 4 anni che sembra stanco per tutto il giorno potrebbe soffrire di troppo poco sonno. Quando sono presenti sintomi specifici, la stanchezza potrebbe essere dovuta a una malattia. Determinare la causa di un bambino stanco richiede pazienza e può richiedere l'assistenza di un operatore sanitario.

Quanto sonno

Elizabeth Pantley, autrice di "The No-Cry Sleep Solution for Toddlers and Preschoolers", sottolinea che un bambino di 4 anni richiede tra le 11 e le 13 ore di sonno al giorno. Questo include il sonno da sonnellino e notturno. Ogni bambino è diverso, ma se un bambino dorme questo numero di ore ogni giorno e sembra stanco, gli operatori sanitari dovrebbero esaminare altri fattori, tra cui la qualità del sonno e i sintomi che il bambino mostra.

Arrivare a dormire e stare a dormire

I bambini che hanno difficoltà ad addormentarsi e rimanere addormentati possono avere l'affaticamento quotidiano. I genitori generalmente sanno se il loro bambino si adatta a questa categoria. I bambini con terrore notturno, incubi o ansia generale riguardo al sonno possono trarre beneficio dalla guida genitoriale o medica per dormire meglio. Solo un medico può diagnosticare un vero disturbo del sonno e assistere nel trattamento. I bambini che si svegliano e strisciano a letto con i badanti probabilmente soffrono di sonno povero. Un bambino dovrebbe svegliarsi di buon umore se ha dormito abbastanza.

Riconoscendo la fatica

Se un bambino sembra sonnolento o chiaramente ha poca energia, può essere oltre il punto di affaticamento e può essere stanco. I primi segni di stanchezza includono lo sguardo fisso, la pignoleria, gli scoppi d'ira, lo sfregamento degli occhi, il linguaggio lento, il processo di pensiero rallentato e la lentezza generale del movimento. Questi primi segni suggeriscono che il bambino potrebbe aver bisogno di un pisolino o potrebbe dover andare a letto prima del solito. I caregivers possono identificare il ritmo di un bambino rilevando segni di stanchezza e osservando i suoi schemi di sonno. Alcuni bambini si addormentano più velocemente e più prontamente quando vengono appoggiati ai primi segni di stanchezza. Trovare una soluzione per dormire che corregge la mancanza di sonno di un bambino e lavori per l'intera famiglia richiede tempo. Ci sono numerosi libri e metodi da esplorare.

Crescita e sviluppo

I bambini di quattro anni che partecipano ad attività quotidiane come asilo nido o scuola materna sono probabilmente stanchi. A questa età, un bambino può combattere il sonno o catturare facilmente un "secondo vento", facendo sembrare che non sia davvero stanca. Più tardi nel corso della giornata, la stanchezza raggiungerà il bambino e sarà più evidente. Un bambino di 4 anni può colpire uno scatto di crescita e richiede più sonno. Anche l'apprendimento di nuove abilità fisiche e mentali può rendere il bambino più stanco. A questa età, i bambini giocano insieme, mentre hanno giocato fianco a fianco negli anni precedenti; il gioco attivo può essere più stancante. Se nessuno di questi problemi sembra pertinente, consultare un medico per esaminare le spiegazioni mediche sull'affaticamento del bambino.

Sintomi preoccupanti

Qualsiasi problema di stanchezza può essere discusso con un operatore sanitario, ma quando compaiono sintomi più preoccupanti, è necessaria una visita al medico. I segni che suggeriscono che la fatica interferisca con il normale funzionamento del bambino - o che sia presente una malattia di base - includono occhiaie, perdita di peso, incapacità di ingrassare, scarso appetito, addormentarsi in modo imprevisto, difficoltà a parlare, inciampare, scarso abilità motorie grossolane, scarsa abilità motoria e segni di malattia fisica. Personalità o cambiamenti comportamentali - compresi sbalzi d'umore, ritiro da situazioni sociali o problemi simili - dovrebbero essere discussi con un operatore sanitario.