Dolore alle ovaie dopo l'esecuzione

Anche se, come corridore, potresti aspettarti di sentire dolore o dolore alle gambe o ai muscoli addominali, provare dolore ovarico dopo una corsa può farti sentire preoccupato. Il dolore alle ovaie potrebbe indicare un'ovaia o un altro disturbo ginecologico, un problema medico non correlato alle ovaie o un problema dietetico. Il dolore ovarico che persiste, peggiora con l'auto-cura o è accompagnato da altri sintomi richiede una valutazione medica immediata.

Caratteristiche

Oltre al dolore nella zona inferiore destra e inferiore sinistra della pelvi, dove si trovano le ovaie, le donne potrebbero anche sperimentare sintomi come la tenerezza dopo la palpitazione dell'addome, gonfiore, gas o crampi addominali. Il dolore potrebbe diffondersi attraverso la regione pelvica inferiore e irradiarsi lungo le cosce o sui fianchi e sulla schiena. Alcune donne potrebbero provare dolore dopo ogni corsa, mentre altre potrebbero provare dolore alle ovaie dopo una corsa una o due volte al mese.

Le cause

Il dolore nell'area delle ovaie potrebbe derivare da un problema con le ovaie stesse o con un organo, muscolo o legamento vicino, che i medici chiamano "dolore riferito". In alcune donne, la corsa può diminuire il flusso sanguigno verso l'intestino, descritto da il sito Web di Running Times Magazine come "angina dell'addome". I corridori che consumano una dieta ricca di fibre potrebbero provare dolore al gas che simula il dolore ovarico e coloro che consumano caffeina o si disidratano durante una corsa potrebbero sviluppare crampi addominali vicino alle ovaie. L'infiammazione o l'artrite delle ossa pelviche può causare dolore vicino alle ovaie, che è aggravato dalla corsa, spiega il sito web. Disturbi uterini compresi fibromi e endometriosi possono anche causare dolore pelvico inferiore dopo un intenso esercizio fisico. Se il dolore si verifica circa due settimane prima della scadenza del periodo della donna, il dolore potrebbe derivare dall'ovulazione. Le donne con cisti ovariche possono anche provare dolore al bacino dopo un intenso esercizio fisico come la corsa. Raramente, il dolore alle ovaie sperimentato dopo la corsa potrebbe derivare da un tumore ovarico.

trattamenti

Il dolore ovarico derivante dalla disidratazione è curabile a casa consumando bevande arricchite di elettroliti o sportive. I medici potrebbero raccomandare antidolorifici da banco per il dolore derivante da artrite, dolore da ovulazione o disturbi uterini; prendere la medicina prima di una corsa potrebbe aiutare a ridurre il dolore durante la corsa. I medici trattano solitamente fibromi, cisti o endometriosi con la terapia chirurgica e il dolore ovarico derivante dal cancro ovarico potrebbe richiedere un intervento chirurgico, la chemioterapia e trattamenti radioterapici.

Prevenzione

Stare ben idratati prima e durante una corsa ed evitare un'assunzione eccessiva di caffeina o fibra alimentare può aiutare a prevenire il dolore ovarico a causa di problemi digestivi. Mantenere un peso sano e una dieta equilibrata potrebbe aiutare a prevenire i disturbi ginecologici che portano al dolore ovarico. Lo stretching prima e dopo una corsa e alternando il tempo trascorso a correre con i periodi di deambulazione potrebbe anche aiutare a prevenire il dolore ovarico nei corridori con infiammazione o artrite del bacino.