Pain Under the Kneecap che è peggio di notte
Diverse condizioni possono causare dolore sotto e attorno alla tua rotula che peggiora durante la notte. Molti risultano dall'uso eccessivo dell'articolazione del ginocchio e dei muscoli e dei tendini circostanti. Indipendentemente dalla causa, questi sintomi possono solitamente essere trattati a casa. Consulta un medico se il tuo dolore persiste o peggiora.
Una donna ha un infortunio al ginocchio. (Immagine: mheim3011 / iStock / Getty Images)Chondromalacia Patella
Questa condizione - particolarmente comune nelle ragazze adolescenti - si verifica quando la cartilagine del ginocchio diventa così infiammata che si sfrega contro la parte posteriore della rotula, causando dolore dietro e sotto la rotula che spesso peggiora durante la notte, secondo il London Physio Center. Il trattamento prevede il massaggio per ridurre l'infiammazione, esercizi delicati ed evitare attività che possono aggravare la condizione, come salire le scale, praticare sport ad alto impatto e indossare tacchi alti.
Tendinite rotulea
La tendinite rotulea colpisce il tendine che si attacca alla rotula e l'osso della tibia nello stinco. Quando questo tendine si infiamma, provoca dolore sotto la rotula, secondo MayoClinic.com. Questo sintomo può essere piuttosto acuto durante attività ad alto impatto - come correre e saltare - e diventa un dolore noioso e persistente di notte. La condizione è solitamente causata da un eccessivo uso di ginocchio e da una pressione continua sui tendini, che aumenta l'intensità degli allenamenti troppo presto, o da muscoli posteriori della coscia che esercitano uno stress supplementare sulla parte inferiore delle gambe e delle ginocchia. Di solito, tendinite rotulea può essere trattata con riposo ed evitando attività aggravanti, allungando i muscoli posteriori della coscia e legando il ginocchio, secondo MayoClinic.com. Anche il massaggio e gli esercizi per rafforzare i quadricipiti, che supportano il ginocchio, possono aiutare. Se i sintomi persistono, il ginocchio è rosso e gonfio o il movimento di tutti i giorni è interessato, consultare un medico.
Dolori crescenti
Questa condizione - comune nei bambini di età compresa tra 3 e 5 e 8 e 12 - è caratterizzata da dolore alle gambe, tra cui dietro le ginocchia, e di solito è peggio di notte. Mentre non si ritiene che i crescenti dolori siano causati dalla crescita, la condizione tende a ridursi una volta che hai smesso di crescere - da qui il nome, dice KidsHealth. Una teoria è che i dolori si verificano durante la notte a causa dell'affaticamento muscolare causato dall'attività del giorno. Di solito non c'è bisogno di cure, ma i farmaci antidolorifici, lo stretching delle gambe durante il giorno e l'applicazione di un impacco di calore possono aiutare a ridurre i sintomi.
L'osteoartrite
La causa di questa condizione è la degenerazione della cartilagine delle articolazioni. L'osteoartrite - che è particolarmente comune nelle ginocchia - è solitamente causata dall'età, dice Patient.co.uk. Tuttavia, può anche verificarsi se sei notevolmente sovrappeso, hai avuto ferite al ginocchio o infezioni, o hai una storia familiare di osteoartrosi. Il primo sintomo che potresti provare è dolore e rigidità articolare al mattino e dopo l'esercizio. Nei casi avanzati, potresti anche avere dolori durante la notte. Non esiste una cura per l'osteoartrite, ma i trattamenti termoterapici e antinfiammatori e antidolorifici possono aiutare a gestire i sintomi. Indossare plantari imbottiti nelle scarpe può anche ridurre il dolore quando si cammina. Chiedi consiglio al medico prima di tentare questi trattamenti.
