Trattamenti nervosi femorali pizzicati

Il nervo femorale è uno dei più grandi nervi della gamba. Il nervo e i suoi rami forniscono la sensazione alla parte superiore della coscia e controllano il muscolo quadricipite, che è responsabile del raddrizzamento del ginocchio. Il pizzicore del nervo femorale o il conflitto possono causare vari sintomi. Può essere presente intorpidimento o formicolio lungo la coscia o la gamba. Può verificarsi anche dolore al tiro nella gamba, in particolare nella zona inguinale. La debolezza muscolare della coscia può verificarsi e può causare l'instabilità del ginocchio. I sintomi di solito derivano da traumi diretti o pressione prolungata sul nervo femorale. Diversi trattamenti possono alleviare i sintomi di impingment nervoso femorale.

Riposo e farmaci

Il riposo può essere usato inizialmente per diminuire i sintomi. Evitare attività come correre, saltare o accovacciarsi durante questo periodo previene un'ulteriore irritazione del nervo femorale compresso. Se si verifica un cedimento del ginocchio, si consiglia di indossare un tutore per prevenire cadute. Il medico può raccomandare farmaci antinfiammatori, come l'ibuprofene (Advil, Motrin), il naprossene (Aleve) o l'aspirina, per il controllo del dolore. Farmaci per il dolore neurogenico, come il gabapentin (Lyrica), sono prescritti un po 'per alleviare il dolore al tiro, il torpore o il formicolio. In alcuni casi, le iniezioni di cortisone o i blocchi nervosi possono anche essere utili per alleviare il dolore del nervo femorale.

Alleviando la compressione

Una causa comune di un nervo femorale pizzicato sta indossando pantaloni stretti o cinture. La tensione nella zona della vita o dell'inguine può comprimere il nervo femorale e causare sintomi alla gamba. Indossare indumenti meno restrittivi può eliminare il conflitto e ridurre i sintomi. Un peso eccessivo, in particolare nello stomaco e nella vita, può anche contribuire alla compressione del nervo femorale. La perdita di peso può essere utile per alleviare il conflitto e diminuire i sintomi negli individui in sovrappeso.

Nerve Gliding

Le aderenze, che si verificano quando il tessuto cicatriziale si accumula e comprime un nervo, possono essere responsabili del conflitto nervoso femorale. Un esercizio chiamato scivolamento nervoso può essere utilizzato per liberare il nervo dalle aderenze tirando delicatamente il nervo teso e quindi rilasciandolo. Questo esercizio può essere eseguito sdraiandosi sullo stomaco e piegando delicatamente il ginocchio sul lato interessato con le dita del piede puntate fino a sentire un allungamento. Intorpidimento o formicolio possono leggermente aumentare. La scorrevolezza del nervo può essere mantenuta per alcuni secondi prima di essere rilasciata raddrizzando la gamba. Questo esercizio viene comunemente eseguito da 3 a 5 minuti alla volta, più volte al giorno.

Stretching ed esercizio

Il nervo femorale passa attraverso l'inguine prima di scendere lungo la gamba. La tensione nei muscoli flessori dell'anca vicino all'inguine può contribuire alla compressione del nervo. Questi muscoli possono essere allungati inginocchiandosi sulla gamba interessata e posizionando l'altro piede davanti a te con il ginocchio piegato a un angolo di 90 gradi. Appoggiandosi lentamente in avanti mentre si lascia piegare il ginocchio anteriore fino a sentire un allungamento all'inguine della gamba interessata, ridurre la tensione. Questo allungamento è tipicamente per 30 secondi e viene eseguito da 3 a 5 volte, più volte al giorno. Gli esercizi di rafforzamento possono anche essere raccomandati da un fisioterapista per garantire che questa oppressione non si ripeta.

Avvertenze e precauzioni

Assicurati di informare il tuo medico se i sintomi persistono o peggiorano, in quanto ciò potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio. In definitiva, la chirurgia può essere necessaria per alleviare i sintomi nei casi in cui il trattamento conservativo non riesce a migliorare il dolore, intorpidimento, formicolio o debolezza.