Dovrebbe una persona con un esercizio di cuore allargato?
Un cuore ingrossato, o cardiomegalia, è un sintomo di un'altra condizione medica; non è una malattia in sé. La condizione è spesso curabile se la terapia è diretta a trattare la causa sottostante dell'ingrossamento del cuore. I farmaci, la chirurgia e, in alcuni casi, l'esercizio fisico possono essere utili, a seconda di cosa ha causato l'allargamento del cuore. I medici della Mayo Clinic consigliano ai pazienti con cardiomegalia di "ottenere un esercizio modesto, dopo aver discusso con il medico il programma più appropriato di attività fisica".
Una donna si sta allungando nel suo salotto. (Immagine: undrey / iStock / Getty Images)avvertimento
L'Associazione cardiomiopatia avverte che "il consiglio di esercizio è diverso per i pazienti, a seconda del tipo di cardiomiopatia che hanno". Esercizi sotto la supervisione di un medico possono essere di aiuto in caso di cardiomiopatia dilatativa (DCM) o cardiomiopatia ipertrofica (HCM), ma persone i cuori ingrossati sono dovuti a una condizione chiamata cardiomiopatia aritmogena del ventricolo destro "hanno bisogno di consigli molto personalizzati e dovrebbero consultare il proprio cardiologo".
Esercizio fisico con cardiomiopatia ipertrofica
La cardiomiopatia ipertrofica è una condizione in cui il muscolo cardiaco diventa anormalmente spesso. Il grado di ispessimento e la quantità di muscolo cardiaco è diversa da paziente a paziente. La maggior parte delle persone con HCM non mostra alcun sintomo. Il dieci per cento, tuttavia, scoprirà che il flusso di sangue al cuore è ostruito durante un intenso esercizio fisico, secondo la dottoressa Maite Tome, consulente cardiologo presso l'Heart Hospital, a Londra.
Quando tagliare sull'esercizio
Tome sollecita i pazienti con HCM a richiedere un parere medico se l'esercizio fisico induce dolore toracico o altri sintomi correlati all'attività fisica come vertigini, palpitazioni cardiache, dispnea faticosa, tempo straordinario per riprendersi dallo sforzo o peggioramento di qualsiasi sintomo presente prima del sessione di allenamento. "Quando è il momento di scegliere l'attività," consiglia Tome, "bisogna pensare al tipo di sport in sé. Gli sport che richiedono un esercizio veloce e improvviso non sono l'ideale. "
Esercizio fisico con cardiomiopatia dilatativa
La cardiomiopatia dilatativa è una condizione in cui il ventricolo sinistro del cuore è dilatato e funziona male. Questo impedisce alla capacità del cuore di pompare e rilassarsi. Quando il cuore non è in grado di fornire un flusso sanguigno sufficiente a soddisfare le esigenze del corpo, la condizione viene spesso definita insufficienza cardiaca.
Se i sintomi di un paziente sono lievi o moderati, l'esercizio fisico può migliorare le sue condizioni. L'Associazione Cardiomiopatia raccomanda l'esercizio aerobico - ad esempio, camminare, fare jogging, andare in bicicletta o in canoa - se intrapreso con l'approvazione di un medico. È meglio aumentare gradualmente la resistenza fino a quando non si può esercitare tre o quattro volte a settimana, per venti o trenta minuti per sessione.
Benefici segnalati
È stato trovato che un esercizio moderato funziona tanto quanto i farmaci nel ridurre la massa del cuore e lo spessore della parete cardiaca negli uomini e nelle donne anziane che hanno iniziato lo studio con pressione sanguigna da lieve a moderata, secondo uno studio del numero di agosto 2004 dell '"American Journal of Physiology".
Secondo una ricerca pubblicata online il 1 giugno 2007, nel "Journal of the American College of Cardiology", l'esercizio aerobico sembra aiutare i pazienti con insufficienza cardiaca stabile a ridurre le dimensioni dei loro cuori ingranditi e migliorare la loro funzione cardiaca.
Passaggi aggiuntivi che puoi prendere
Secondo i cardiologi della Mayo Clinic, "Mentre non puoi curare il tuo cuore ingrossato con i rimedi casalinghi, ci sono alcune cose che puoi fare per migliorare le tue condizioni." Ti suggeriscono di discutere con il tuo medico dei cambiamenti nello stile di vita come smettere di fumare, diminuire o eliminare l'alcol, ridurre l'assunzione di sale, controllare il diabete, imparare a monitorare la pressione sanguigna e dormire otto ore ogni notte.
