Fumare durante il digiuno

Il digiuno si riferisce al processo di astensione dai cibi solidi nel tentativo di eliminare il corpo dalle tossine durante i riti religiosi o come metodo per dimagrire. Ti viene chiesto di prendere solo liquidi come succhi o acqua per il corso del tuo digiuno. Per chi fuma, la dipendenza da nicotina può essere il modo ideale per aiutare a frenare la fame durante il digiuno a causa degli effetti di soppressione della fame; tuttavia, fumare non è la risposta e ti mette più in pericolo che mai. Secondo AskTheTrainer.org, l'85% dei casi di cancro al polmone è documentato come il fumo principale.

Fumare può frenare la fame mentre stai digiunando. (Immagine: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

Percezione

Molti fumatori affermano che le sigarette aiutano a calmare i nervi, frenare la fame e occupare le loro menti. Queste affermazioni possono essere vere, ma la salute generale viene trascurata. Myfasting.com sottolinea che, anche se il fumo non ha nulla a che fare con il consumo di cibo, è l'abitudine più pericolosa per partecipare durante il digiuno. Più a lungo il tuo digiuno continua, mentre inalando il fumo di sigaretta, gli attributi più pericolosi per la vita prendono il sopravvento.

pericoli

I prodotti chimici trovati nelle sigarette sono più dannosi per il tuo corpo durante i periodi di digiuno perché il tuo corpo inizia a rivolgersi a questi prodotti chimici per i nutrienti. Compilato di nicotina, monossido di carbonio e nuclidi radioattivi, il fumo di sigaretta aumenta il rischio di nausea, vertigini e vomito poiché questi componenti danneggiano rapidamente il sistema nervoso centrale. Dopo una settimana di digiuno e fumo, il tuo corpo è più suscettibile agli effetti del monossido di carbonio dato che il tuo corpo sta usando grasso e sostanze nutritive immagazzinati, aumentando il rischio di infarto o ictus secondo Myfasting.com.

Trucco chimico

La composizione chimica delle sigarette è sufficiente a far rabbrividire chiunque. Oltre al ben noto contenuto di nicotina e di monossido di carbonio, molte altre sostanze chimiche e gas sono presenti nelle sigarette. Sono presenti componenti radioattivi come il bismuto e il piombo, che portano all'assunzione di fino a 500 radiazioni di radiazioni all'anno, secondo Myfasting.com. Esistono anche ammoniaca, formaldeide, ossido di idrogeno e gas cianidici all'interno delle sigarette, oltre a più arsenico tossico e acido cianidrico. Durante il digiuno, il tuo corpo diventa più reattivo agli effetti di queste sostanze chimiche e gas, aumentando gli effetti collaterali dannosi.

alternative

Con il fumo che ha effetti negativi sui polmoni e sul cuore, le alternative al fumo durante il digiuno e durante una dieta regolare sono necessarie per stare in buona salute, secondo AskTheTrainer.com. L'esercizio è una tale alternativa che non solo aiuta a prendere forma, ma aiuta anche a frenare le voglie di nicotina. Quando il desiderio di fumare colpisce, andare a fare una passeggiata o eseguire esercizi di rilassamento come lo yoga fino a quando il desiderio diminuisce. Sono disponibili anche gruppi di supporto per smettere di fumare per aiutarti a eliminare l'abitudine, anche se la cessazione del fumo dovrebbe essere fatta prima di partecipare a un digiuno. I gruppi forniscono un orecchio comprensivo e un sacco di informazioni per aiutarti a fare la scelta giusta quando ti viene voglia di illuminare i colpi.