Supplementi per la riparazione del disco erniato

Un'ernia del disco, definita come una rottura della porzione esterna di uno o più dischi intervertebrali, è una lamentela di salute relativamente comune tra gli americani. Le ernie del disco spinale, note MayoClinic.com, sono particolarmente comuni nelle persone di età compresa tra 35 e 45 anni, le persone che trasportano il peso corporeo in eccesso e le persone che si impegnano in occupazioni fisicamente impegnative che richiedono movimenti di flessione e di torsione. Alcuni integratori possono aiutare a riparare il danno tissutale causato da ernia del disco spinale, anche se è sempre opportuno chiarire prima l'uso degli integratori con il medico.

I dischi erniati possono causare forti dolori alla schiena. (Immagine: michaeljung / iStock / Getty Images)

Informazioni sulle ernie del disco

I dischi erniati, nella maggior parte dei casi, si verificano quando la porzione gelatinosa interna del disco spinale si rompe attraverso la fibrosi dell'annulus, una dura banda di tessuto fibroso che circonda la porzione più fluida del disco. Secondo il National Center for Biotechnology Information, la maggior parte delle ernie del disco si verificano lungo la colonna lombare, o inferiore, anche se circa l'8% di queste lesioni si verificano nella colonna cervicale o nel collo. Se il materiale del disco erniato contatta una radice del nervo spinale, potresti provare dolore o altre sensazioni inusuali tra le tue braccia o gambe.

Supplementi utili

Numerosi supplementi nutrizionali possono essere utili per riparare il tessuto del disco spinale danneggiato. Nel suo libro "Prescription for Nutritional Healing", la consulente nutrizionale certificata Phyllis A. Balch riporta che zinco, rame, condroitina solfato, glucosamina solfato, cartilagine di bovino o di squalo, amminoacidi a forma libera, manganese, L-prolina, complesso di vitamina B , vitamina C con bioflavonoidi e un complesso multivitaminico e minerale possono essere utili nel trattamento di questo tipo di danno corporale. Un volume maggiore di studi clinici può essere necessario per valutare la reale efficacia di questi integratori per questo scopo sanitario.

Supplemento in primo piano

La vitamina C può essere uno dei più importanti supplementi nutrizionali nel riparare il disco erniato rotto. Balch nota che la vitamina C è fondamentale per la formazione del collagene, una sostanza che aiuta a legare insieme i tessuti e aiuta a mantenere l'integrità del tessuto. La vitamina C è necessaria per la corretta riparazione di tutti i tessuti. Balch suggerisce un consumo giornaliero compreso tra 3.000 e 10.000 mg di vitamina C, ma si dovrebbe sempre discutere del dosaggio corretto con un operatore sanitario specializzato in nutrizione clinica.

disconoscimento

Le ernie del disco, sebbene spesso agonizzanti e talvolta debilitanti, rispondono comunemente ai metodi di cura conservativa, inclusi gli integratori alimentari. Se viene diagnosticata un'ernia del disco, rivedere tutte le opzioni di trattamento pertinenti con il proprio medico di base. Il medico di famiglia può consigliarti sui rischi, i benefici e le limitazioni degli integratori alimentari nel riparare il danno da ernia del disco spinale. Alcuni integratori possono causare effetti indesiderati sulla salute in alcuni individui. Utilizzare sempre integratori sotto la cura di un operatore sanitario qualificato.