I rischi dell'utilizzo di bicarbonato di sodio per ridurre l'acido dello stomaco

Secondo la Mayo Clinic, il bicarbonato di sodio può essere usato per alleviare problemi di salute legati all'acidità dello stomaco, come reflusso acido, stomaco acuto e bruciore di stomaco. Anche se va bene per un uso occasionale, prendere bicarbonato di sodio, noto anche come bicarbonato di sodio, regolarmente per trattare queste condizioni può causare alcuni effetti collaterali. Per questo motivo, questo trattamento deve essere sempre somministrato sotto la supervisione di un medico. Attenersi alle istruzioni di dosaggio raccomandate dal medico. Se trovi che la quantità di bicarbonato di sodio consigliata dal medico non sta facendo il trucco, potrebbe essere necessario chiedere un farmaco da banco o da prescrizione.

Gas

Il gas eccessivo è uno dei rischi più comuni di assunzione di bicarbonato di sodio per ridurre l'acidità di stomaco. Secondo il libro "Prenditi cura di te stesso", questo perché il bicarbonato di sodio aiuta il tuo corpo a neutralizzare l'acido e rilascia il gas intrappolato nello stomaco. Le persone che usano regolarmente il bicarbonato di sodio per ridurre l'acidità di stomaco possono ruttare e passare gas più frequentemente di altri. Anche se a volte questo può essere spiacevole, questo rischio di effetti collaterali è relativamente innocuo.

Eccessiva assunzione di sale

Il bicarbonato contiene un bel po 'di sodio. In effetti, l'USDA National Nutrient Database dice che 1 cucchiaino. di bicarbonato di sodio ha 1.259 mg di sodio. L'adulto medio dovrebbe consumare circa 2.000 mg di sodio al giorno, e quelli con problemi di salute come l'ipertensione dovrebbero avere molto meno. Se usi il bicarbonato di sodio per ridurre l'acidità di stomaco, rischi di aumentare notevolmente l'assunzione totale di sodio, specialmente se non stai tenendo sotto controllo la quantità di sodio che ricevi da altre fonti.

Interferenza di assorbimento del calcio

Il bicarbonato di sodio assunto in grandi quantità o nel corso di poche settimane può interferire con la capacità del corpo di assorbire il calcio. Su una tempistica abbastanza lunga, questo potrebbe aumentare il rischio di sviluppare l'osteoporosi e altri disturbi ossei, specialmente se stai seguendo una dieta a basso contenuto di calcio. Le donne, in particolare, dovrebbero prestare particolare attenzione ad assumere abbastanza calcio nella loro dieta quando prendono il bicarbonato di sodio per ridurre l'acidità di stomaco. L'Ufficio dei supplementi dietetici dell'Istituto nazionale della salute afferma che gli adulti di età compresa tra i 19 e i 50 dovrebbero consumare 1.000 mg di calcio al giorno.

Danno ai reni

L'uso a lungo termine del bicarbonato di sodio è stato collegato al danno renale. Questo perché, invece di permettere al corpo di assorbire il calcio, il bicarbonato trasporta una percentuale di esso attraverso il corpo fino ai reni. Una volta lì, il calcio può formare depositi nei tuoi reni chiamati pietre. Questi depositi possono danneggiare gravemente la funzione renale. Per ridurre il rischio di questo effetto collaterale, evitare cibi e bevande ricchi di calcio per due ore prima e un'ora dopo aver assunto una dose di bicarbonato di sodio per l'acido dello stomaco.