Dieta Proctite ulcerosa
La proctite ulcerosa provoca infiammazione del retto; è una forma più lieve di colite ulcerosa, che coinvolge sia il retto che l'intestino crasso. Una risposta impropria del sistema immunitario porta il corpo ad attaccare erroneamente l'intestino e le sostanze che lo attraversano, portando a un'infiammazione cronica. Mentre la dieta spesso funge da complemento a molte condizioni, assume un ruolo centrale nella gestione dei disturbi infiammatori intestinali come la proctite ulcerosa. Sebbene non esista alcuna cura, una combinazione di farmaci e cambiamenti dello stile di vita come la dieta può aiutare a provocare remissioni a lungo termine e ridurre i sintomi.
Una pentola di verdure al vapore. (Immagine: Sirina85 / iStock / Getty Images)Ruolo della nutrizione
Una buona nutrizione è importante su molti fronti quando si tratta di proctite ulcerosa. Una dieta ricca di vitamine, minerali e altre sostanze favorisce i processi di guarigione e contrasta la perdita di nutrienti che può verificarsi con questa condizione. Inoltre, osservare i tipi di alimenti che si mangiano durante una riacutizzazione attiva può ridurre la gravità dei sintomi. Non esiste una dieta proctitis ufficiale, spiega la Fondazione Crohn e Colitis of America, e mentre alcuni suggerimenti generali potrebbero applicarsi a tutti i livelli, dovresti monitorare attentamente la tua dieta per identificare i trigger personali.
Considerazioni per fibra
Mentre la fibra è stata collegata alla riduzione del rischio di molti problemi intestinali, può rivelarsi problematica durante le riacutizzazioni di proctite ulcerosa, osserva il Centro medico dell'Università del Maryland, o UMMC. Mangiare troppe fibre può aumentare il gonfiore, il gas e la frequenza dei movimenti intestinali. È necessario sperimentare le fibre nella dieta per determinare il proprio livello di tolleranza personale. Aumenta lentamente la quantità di fibre nella tua dieta. Prova a cuocere a vapore o cuocere le verdure con fibre alte piuttosto che mangiarle crude.
Ridurre l'infiammazione
Mentre i processi infiammatori che contribuiscono alla proctite ulcerosa hanno una complessa rete di cause, mangiare una dieta che allevia l'infiammazione può servire come uno strumento prezioso nel vostro arsenale di trattamento. Mangia un sacco di cibi ricchi di antiossidanti come antiossidanti combattono l'infiammazione. Le migliori scelte includono una vasta gamma di frutta e verdura attraverso lo spettro dei colori. Raffinati alimenti a base di farina bianca e cibi zuccherini possono anche scatenare l'infiammazione. Mangia grassi anti-infiammatori trovati in oli da cucina sani come la colza e l'oliva, noci e semi, nonché acidi grassi omega-3 presenti nei pesci grassi, noci e semi di lino.
Ridurre la diarrea, gonfiore e gas
Alcuni alimenti possono peggiorare i sintomi della tua condizione e aggravare il tuo retto. Mayoclinic.com raccomanda di limitare l'assunzione di latticini per ridurre la diarrea. In alcuni casi, potrebbe essere necessario eliminarlo completamente. Dovresti lavorare con un dietologo per garantire un'adeguata assunzione di calcio da altre fonti.
Gli alimenti che contribuiscono al gas e al gonfiore includono verdure crocifere come broccoli e cavoli, fagioli, popcorn, cibi grassi e grassi e succo di frutta crudo. L'alcol e la caffeina stimolano l'intestino, che può peggiorare la diarrea, mentre le bevande gassate possono causare gas.
La supplementazione
A causa dei limiti della tua dieta, potresti non ottenere tutti i nutrienti necessari negli importi richiesti. Proctite ulcerosa aumenta il rischio di alcune carenze tra cui ferro, calcio, vitamina D, potassio e magnesio. Parlate con il vostro medico di possibili integrazioni; non iniziare a prendere integratori da soli poiché i livelli in eccesso potrebbero causare seri problemi. Supplementare con probiotici-i batteri amichevoli che promuovono la salute intestinale potrebbero anche aiutare.
