Infezioni da vitamina C e vescica
Infezioni della vescica, note come cistite, sono infezioni del tratto urinario che colpiscono le donne, in particolare durante l'età riproduttiva, la gravidanza e la menopausa. Di solito sono causati da batteri e sintomi includono aumento della frequenza di urinare e bruciore, sensazione dolorosa durante la minzione. L'urina è torbida e talvolta contiene sangue, secondo Merck Manual Online. Se ti è stata diagnosticata un'infezione della vescica e prendi in considerazione l'assunzione di vitamina C e altri integratori per questa condizione, parla con il tuo medico.
Compresse di vitamina C su un tagliere. (Immagine: junce / iStock / Getty Images)Vitamina C
La vitamina C, nota come acido ascorbico, è un nutriente idrosolubile che si trova in frutta e verdura e anche come integratore da banco. La vitamina C ha qualità antiossidanti. Il tuo corpo non può produrre vitamina C, ed è quindi importante ottenerlo dagli alimenti e, se necessario, prenderlo come supplemento. Fonti alimentari di vitamina C includono frutta citrico, bacche, kiwi, peperoncino, broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavoli, pomodori, cavolfiori, piselli verdi, spinaci e patate.
Ricerca
Una revisione di studi di ricerca condotta da un team medico di Thorne Research, USA, vitamina C e altri integratori naturali può aiutare a prevenire e gestire le infezioni del tratto urinario. In questo articolo pubblicato nel numero di settembre 2008 di "Alternative Medicine Review", gli autori hanno scoperto che le vitamine A e C sono utili per prevenire le infezioni del tratto urinario, mentre i sali di potassio aiutano a ridurre la minzione dolorosa associata alle infezioni del tratto urinario. Tuttavia, per la prevenzione a lungo termine delle infezioni del tratto urinario i supplementi più efficaci sembrano essere il mirtillo rosso, che è ricco di vitamina C, così come mannosio e probiotici, secondo questa rassegna di studi scientifici.
Dosaggio di vitamina C e altri integratori
Una dose giornaliera da 500 a 1000 mg di vitamina C può essere utile per la gestione delle infezioni della vescica, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Altre importanti sostanze nutritive che il vostro medico potrebbe prendere in considerazione per le infezioni della vescica sono vitamine A, complesso B, E, magnesio, calcio, zinco, selenio, acidi grassi omega 3, probiotici e estratti di semi di pompelmo.
considerazioni
Consultare un operatore sanitario qualificato per ulteriori informazioni sui benefici della vitamina C e altri integratori naturali che possono aiutare a gestire la condizione. Una dieta sana ricca di frutta e verdura e bere molta acqua può anche aiutare a prevenire e gestire le infezioni della vescica. Tieni presente che la vitamina C non sostituisce e non deve essere utilizzata per sostituire antibiotici o altri farmaci da prescrizione usati per le infezioni della vescica. Non assumere la vitamina C senza supervisione medica - alte dosi di vitamina C possono causare effetti collaterali, tra cui disturbi digestivi.
