Vitamine per aiutare Epstein-Barr
Epstein-Barr, o EBV, è uno dei virus umani più comuni, afferma il National Center for Infectious Diseases. Il novantacinque per cento degli americani verso la fine degli anni '30 contatterà EBV. La maggior parte del tempo, i sintomi sono inesistenti o di lieve entità e solitamente confusi con altre malattie lievi. Negli adolescenti, può causare la mononucleosi. I sintomi includono febbre, linfonodi ingrossati e mal di gola. Le vitamine possono aiutare Eptstein-Barr, ma consultare sempre un medico.
Una ciotola di vetro con fette di mandarino si siede su un bancone bianco. (Immagine: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images)Vitamina C
La vitamina C offre un approccio su tre fronti per combattere il virus Epstein-Barr. La vitamina C aumenta la produzione di linfociti, o globuli bianchi, che combatte l'infezione nel tuo corpo e produce anticorpi contro il virus. I fagociti, le cellule che puliscono e ripuliscono i virus, sono prodotti in quantità elevate, incoraggiati dalla vitamina C. E la vitamina C agisce come antinfiammatoria per ridurre qualsiasi gonfiore e dolore associato ad essa. Per essere più efficaci, devono essere prese grandi quantità di vitamina C fino a quando non si raggiunge la tolleranza intestinale, il che significa appena prima che la diarrea sia evidente. Un consiglio del medico dovrebbe essere cercato prima della terapia vitaminica.
Vitamine B
Capogiri e sensazione di testa vuota sono sintomi comuni con il virus Epstein-Barr. Ciò può essere dovuto a uno squilibrio del sistema nervoso, specialmente con le ghiandole surrenali. L'esaurimento surrenale causato dallo stress di essere malato può richiedere il reintegro delle ghiandole surrenali. Le vitamine B possono aiutare. Ad esempio, la vitamina B6 svolge un ruolo importante nel mantenimento del sistema immunitario; l'acido pantotenico, B5, migliora le trasmissioni nervose; riboflavina svolge un ruolo nel metabolismo del ferro, aiutando con un altro sintomo associato a vertigini - anemia; e la vitamina B12 aiuta con disorientamento e difficoltà a camminare. Consultare un medico quando si inizia qualsiasi terapia vitaminica.
Altri supplementi
Altri supplementi nutrizionali possono essere utili per trattare i sintomi di Epstein-Barr. Spesso l'EBV può causare disturbi gastrointestinali come diarrea, vomito e nausea. Ciò può causare potenziali squilibri elettrolitici che il potassio può aiutare. Agitazione, insonnia e ansia possono essere alleviati con l'integrazione di magnesio. L'ipoglicemia, o basso livello di zucchero nel sangue, può causare confusione, vertigini e ansia. Un integratore di cromo può aiutare ad alleviare quello. Come con tutti i supplementi, prima devi andare dal medico.
