Quali sono le cause del dolore al piede e al polpaccio?
La parte inferiore della gamba è composta dai muscoli che si estendono fino al piede. Muscoli, tendini e legamenti sostengono il piede e lo uniscono alle parti superiori della gamba come il polpaccio. Questi sistemi lavorano insieme per il movimento e quando una parte del sistema è danneggiata, il risultato è rappresentato dal dolore. Quasi tutte le cause del dolore al piede sono raggruppate in una delle tre categorie: scarpe che si adattano in modo improprio, condizioni mediche o lesioni da impatto.
Scarpe che si adattano male possono contribuire al dolore ai piedi e ai polpacci. (Immagine: lzf / iStock / Getty Images)Mancia
Il dolore ai piedi e ai polpacci può essere causato da affaticamento muscolare, uso eccessivo, lesioni, condizioni mediche sottostanti o scarpe che non si adattano bene.
Esercizio e mal di vitelli
I movimenti ad alto impatto, come la corsa, l'aerobica e il salto, possono causare lesioni alla parte inferiore della gamba e del piede, causando condizioni come la fascite plantare o la tensione muscolare del polpaccio. La fascia plantare è una fascia di tessuto che attraversa il fondo del piede. Lesioni a questa parte del piede causano infiammazione e dolore che si irradiano nel tempo. La lacerazione o la rottura del muscolo del polpaccio da attività ad alto impatto può anche causare un dolore intenso. Un riscaldamento inefficace prima dell'esercizio aumenta il rischio di tensioni al polpaccio.
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Uso eccessivo del muscolo del vitello
Gli individui con anomalie del piede provano dolore agli arti inferiori da un uso eccessivo. Cavus foot, o archi insolitamente alti, è una condizione che si traduce in tensione eccessiva posizionata sulla palla e sul tallone del piede quando è impegnata in un movimento normale. Questa condizione del piede è problematica quando si verifica un uso eccessivo sotto forma di camminata prolungata, corsa o altri esercizi.
La tendinite di Achille è un'altra forma di abuso che può verificarsi non correlato all'anormalità del piede. L'infiammazione e l'irritazione del tendine si verificano dopo un movimento eccessivo, causando dolore al piede, al tallone e all'area del polpaccio. Ignorare il dolore associato alla tendinite può portare alla rottura, che può richiedere una riparazione chirurgica.
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Condizioni mediche e dolore al polpaccio
Condizioni mediche che causano un disturbo nel modo in cui si verifica il movimento possono causare dolore al piede. Per esempio, problemi spinali dovuti a danni ai nervi vicino al midollo spinale possono causare dolore e debolezza alla gamba e al piede.
La trombosi venosa profonda (TVP), o la formazione di coaguli di sangue, può causare dolore alle gambe. Questa condizione può essere pericolosa per la vita se il coagulo si allontana e viaggia verso i polmoni. In aggiunta al dolore, la DVT spesso causa arrossamento e calore nella parte posteriore del polpaccio, secondo Mayo Clinic. Consultare immediatamente un medico se si sospetta che si possa avere una TVP.
Il dolore può verificarsi quando i tessuti degli arti non ricevono abbastanza sangue ricco di ossigeno. Questo può accadere dall'accumulo di placca nelle arterie, indicato come arteriosclerosi, e da claudicazione o affaticamento muscolare.
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Mancanza di supporto ortopedico
Le scarpe che si adattano troppo strettamente e fanno pressione sulle dita dei piedi o forniscono un sostegno minimo all'arco del piede causano dolore al piede. I dispositivi ortesi possono ridurre il dolore ai piedi e ai polpacci. Tuttavia, altre condizioni, come l'obesità, che causano un peso eccessivo sugli arti inferiori, si riflettono anche nel livello di dolore sperimentato. Vedi un podologo o un fisioterapista per una valutazione per determinare quale intervento ortotico è più appropriato per te.
