Cosa puoi mangiare quando i denti della tua saggezza vengono rimossi?
Hai ancora i tuoi terzi molari - conosciuti anche come "denti del giudizio" perché sono gli ultimi denti a eruttare tra i 17 ei 21 anni? Se il dentista scopre che i denti del giudizio sono intaccati (intrappolati nella mascella o sotto le gengive) o se creano condizioni per dolore, cisti o infezione in bocca, può consigliarli di averli rimossi.
Alimenti morbidi e nutrienti che non richiedono una cannuccia ti aiuteranno nel processo di guarigione (Immagine: istetiana / Moment / GettyImages)Mancia
Durante il periodo di recupero dopo aver rimosso i denti del giudizio, dovrai farlo attenersi a una dieta di cibi prevalentemente morbidi, con alcune restrizioni aggiuntive per garantire una guarigione rapida e completa.
Subito dopo la tua chirurgia
Il tuo chirurgo ti fornirà una lista completa delle linee guida di cura dopo l'intervento, ma in generale, ecco cosa puoi aspettarti: probabilmente lascerai l'ufficio con la bocca ancora intorpidita e una garza in bocca per aiutare a staccare eventuali sanguinamenti rimanenti e formano un coagulo che alla fine diventerà la base del nuovo tessuto sano.
Stare lontano da cibi molto caldi o molto freddi fino a quando non hai la piena sensazione in bocca. Dovresti anche evitare di mangiare qualsiasi cosa di cui hai bisogno per masticare naturalmente durante il processo di guarigione - ma questo è doppio quando la tua bocca è ancora intorpidita, perché potresti facilmente finire a masticare la lingua o la guancia senza rendertene conto.
Linee guida per gli alimenti da mangiare dopo l'estrazione del dente
Per la prima settimana dopo aver tolto i denti del giudizio - o, in realtà, tutti i denti estratti - hai bisogno di una dieta nutriente per aiutarti a recuperare, ma devi abbatterlo in un modo che non provochi dolore o impedire guarigione del tuo sito di estrazione.
La soluzione è mangiare cibi morbidi e nutrienti, ma questo non deve significare blanda budino e gelatina. Alcuni dei migliori cibi da mangiare dopo la rimozione dei denti del giudizio includono frullati, zuppe, brodi, yogurt, salsa di mele, farina d'avena istantanea e purea di patate aromatizzata. Fondamentalmente, tutto ciò che non devi masticare o succhiare attraverso una cannuccia è un gioco leale, e se hai mai desiderato una licenza gratuita per sederti intorno a mangiare gelato tutto il giorno, avere i denti del giudizio è una buona ragione.
Una volta che riesci a masticare un po ', puoi passare a cibi morbidi, come uova (frugare, friggerli o frullarli per tenerli morbidi), pancake, avocado, fagioli al forno, frutta cotta, banane, verdure che vengono cotte a vapore fino a sono morbidi, e anche proteine morbide come i pesci. Le minestrose zuppe, come il chowder, possono essere particolarmente soddisfacenti dopo aver seguito una dieta a base di cibi morbidi per un po ', e puoi intrufolarti in alcuni piatti speciali come torte di granchio, ciambelle, polpettone fatto in casa o anche pasta morbida e salata tagliatelle.
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Alcune persone scelgono di giacere in uno stock di cibi in scatola morbidi, come piselli, fagioli e pesce, prima che vadano a farsi estrarre i denti del giudizio. È un ottimo modo per prepararsi, ma non commettere l'errore straziante di dimenticare di avere a portata di mano un apriscatole.
Cosa non mangiare dopo l'estrazione del dente del giudizio
Se hai un sacco di cibi nutrienti e morbidi da mangiare dopo la rimozione del dente del giudizio, sei quasi pronto - ma ci sono alcune cose importanti da non mangiare troppo.
Forse la precauzione più importante è quella di non mangiare (o, più precisamente, bere) quei cibi morbidi attraverso una cannuccia. L'aspirazione potrebbe interrompere il coagulo di sangue che aiuta a formare nuovo tessuto dove sono stati rimossi i denti, causando una condizione dolorosa e cronica nota come zoccolo asciutto. Dovresti anche resistere alla tentazione di borbottare cibi mentre mangi - può avere lo stesso effetto dell'uso di una cannuccia.
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avvertimento
Se sei un fumatore, potrebbe essere tentato di uscire per una sigaretta una volta che l'operazione è stata completata. Ma fai del tuo meglio per resistere: il movimento di succhiare una sigaretta può disturbare il coagulo di guarigione e causare l'incidenza di secchezza, proprio come bere da una cannuccia.
Durante il tuo periodo di recupero, dovresti anche assicurarti di farlo evitare bevande gassate (le bolle possono anche causare presa secca), grani spessi e cibi duri o croccanti (i pezzi possono rimanere incastrati dove sono stati estratti i denti), e cibi e bevande acidi o molto piccanti questo può irritare il sito di estrazione e causare dolore fino a quando la tua bocca non sarà guarita. I cibi gommosi sono anche un no-no per almeno una settimana.
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Quanto tempo prima che io possa mangiare cibo normale?
Non ti preoccupare - non dovrai attaccare per sempre al cibo per il recupero dei denti del giudizio. Ma i tempi per la guarigione possono variare leggermente, da pochi giorni a un paio di settimane. Probabilmente ti accorgerai che inizierai a sentirti meglio entro pochi giorni, ma è utile pianificare un sacco di tempo di guarigione in modo che il tuo corpo possa guarire al proprio ritmo.
Se non sei sicuro di essere guarito abbastanza da usare una cannuccia o tornare a cibi speziati, gommosi o croccanti, pianifica una visita di follow-up con il tuo chirurgo orale o dentista.
Altre cose che aiutano dopo l'estrazione del dente del giudizio
Anche se avere gli alimenti giusti da mangiare dopo la rimozione dei denti del giudizio può fare molto per aiutare il recupero, ci sono altre cose che puoi fare per rendere più facile il processo di guarigione, iniziando con la pianificazione di riposati il giorno dell'intervento. I chirurghi orali Lyle, Tate e Stamper consigliano di gelificare il viso in 15 minuti di internals. Potrebbe sembrare sciocco, ma il cliché di "impacchi di ghiaccio in un tubo di tessuto avvolto intorno alla testa" assume un significato completamente nuovo - e in realtà si sente molto bene - se hai avuto i denti del giudizio estratti.
Risciacquare delicatamente la bocca con acqua salata tiepida anche diverse volte al giorno aiuta, ma assicurati di consultare il chirurgo quando è sicuro farlo; la maggior parte consiglia di attendere da 24 ore a un'intera settimana prima di farlo. Mentre il sale aiuta a guarire, non vuoi disturbare quel coagulo iniziale così importante. Il medico potrebbe anche dirti di dormire con la testa sollevata per alcuni giorni dopo l'intervento, per contribuire a ridurre il gonfiore.
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Il medico potrebbe anche prescrivere antibiotici o antidolorifici dopo l'estrazione del dente del giudizio. Chiedi all'ufficio del chirurgo di chiamare la ricetta in farmacia per ridurre i tempi di attesa. Se puoi, autorizza qualcun altro a prendere la medicina e salvarti un viaggio.
Che cosa significa mantenere i denti puliti?
Parlate con il vostro dentista o chirurgo orale sul mantenimento dell'igiene dentale durante il periodo di recupero post-estrazione. A seconda delle specifiche della tua estrazione, probabilmente ti consiglierà di spazzolare delicatamente durante il periodo di recupero iniziale, usando uno spazzolino extra-morbido e tenendoti ben lontano dal sito di estrazione in modo da non disturbare il coagulo che costituirà la base del nuovo fazzoletto di carta. Quei caldi risciacqui con acqua salata possono anche aiutare a mantenere la bocca pulita.
